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Cozinha mediterrânea: A arte de COMER BEM!

Cozinha mediterrânea: A arte de COMER BEM!

A cozinha mediterrânea é imensamente elogiada pelos profissionais de saúde e realmente ela tem motivos para isso. Fazem parte desta lista exaustiva, alimentos como azeite, legumes, vegetais, frutas, frutos secos, ervas aromáticas que resultam numa dieta rica em fibras, ómega-3 e antioxidantes.

Esse tipo de culinária não é propriamente uma novidade pois teve início há mais de 5 mil anos. Com o tempo, ultrapassou as fronteiras do Mediterrâneo e conquistou o mundo. Ainda bem, pois na essência, esta cozinha previne doenças, possui alto teor de fibras e são livres de agrotóxicos.

Por essas e outras razões, a dieta mediterrânea é um tesouro da culinária mundial. Separamos algumas dessas iguarias: Descubra<<CLICANDO AQUI>>






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