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Sem Glúten, Bolo de Batata Doce com Côco Ralado

Verão à vista... O que muda em nossa alimentação

Com os dias mais quentes, nosso próprio corpo pede mudança de hábitos. Assim, para ter uma alimentação mais saudável nos dias mais quentes, faça trocas saudáveis. Evite as frituras (e os alimentos gordurosos) e substitua-o por gorduras do bem, presentes no abacate, coco, castanhas e linhaça.
Dê preferência aos sucos naturais (evite os refrigerantes). Diminua o consumo do sal. Isso vai evitar a retenção de líquido no nosso corpo. A dose diária de é 5 g por dia. Coma frutas, legumes e verduras crus.
Quanto aos carboidratos prefira os complexos, encontrados na batata doce, inhame, mandioca (macaxeira, aipim). Esses alimentos são mais nutritivos que os pães e torradas. E claro, beba água. Hidrate com água de coco, sucos naturais e chás gelados.

Receitas por ingrediente

Recipes

Dietas Especiais

Para seguidores de dietas especiais como vegetarianos, veganos ou simplesmente aos intolerantes ao gluten, à lactose, aos ovos.

Sem glúten Diet Light Vegetariano Receitas Veganas Sem ovos Sem lactose

Arroz, Risoto e Sobras de Arroz

O arroz está presente no nosso dia-a-dia e é um dos alimentos mais consumidos do mundo.

Arroz com carne Arroz de Forno Arroz de frango Arroz com camarão Arroz doce Sobras de Arroz Todas as receitas com arroz Risotto de Camarão Risoto de Frango Risotto de Funghi Risotto vegetariano Todos os risottos

Aves

As carnes de aves são ricas em vitamina B e proteínas. São fáceis de cozinhar, muito saborosa e às vezes mais barata do que a carne de porco e de boi por exemplo.

Frango Peru Pato Codorna Sobras de Frango

Receitas de Bolos e Doces

Difícil resistir a um doce. Apreciados pelos grandes e pequenos, eles estão presentes em aniversários, ocasiões especiais, mas também em nosso dia a dia.

Peixes e Frutos do Mar

Peixes e frutos do mar, ricos em proteínas, vitaminas, minerais e ômega 3.

Atum Bacalhau Salmão Sardinhas Peixes Amêijoas Camarão Lagosta Lulas Mariscos Mexilhões Ostras Polvo Siri

As Massas

O sucesso das massas é incontestável. Além do sabor, o êxito vem também da versatilidade, dos acompanhamentos e dos molhos, como carnes, aves, peixes e legumes.

Macarrão e Salada de Macarrão Pizzas Lasanhas Panquecas Doces e Salgadas Nhoques Raviolis Tortellinis Cannellonnis

Receitas com Bolachas/Biscoitos

Receitas com bolachas podem ser práticas para paves, tortas, charlottes, bolos e cheesecakes.

Receitas com Bolacha Maria Receitas com Bolachas Champanhe Receitas com Oreo

Receitas de Liquidificador

As receitas de liquidificador para pratos principais como tortas e massa de pizza, assim como sobremesas e bolos. Confira então essa lista do PetitChef.

Todas as receitas de liquidificador Tortas/Empadão de Liquidificador Pizza de Liquidificador Pães de liquidificador Bolos no liquidificador

Os Molhos

Preparar molhos, pode ser mais simples que imaginamos. Geralmente, utiliza-se poucos ingredientes ou até mesmo usamos o caldo do próprio prato principal para fazê-lo, garantindo assim, o sabor ainda mais autêntico aos pratos.

Comidas de Boteco

As comidas de boteco fazem tanto sucesso que já existem até concursos para eleger o melhor petisco. E não é por pouco. Os Botecos são uns dos melhores lugares para estar entre amigos, jogar conversa fora e dar boas risadas.

Bolinhos/Pastéis de Bacalhau Coxinhas Croquetes Kibes Fritos Rissóis / Risoles Empadas Mandioca Frita Pastel de Feira Caldo Verde