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Cheesecakes salgados de salmão
Cheesecakes salgados de salmão

Cheesecakes salgados com salmão e queijo creme, o que acha ?? Uma otima ideia...

Entrada

Tagine marroquina de carne e grão-de-bico
Tagine marroquina de carne e grão-de-bico

Delicioso cozido de carne com um sabor exótico para você impressionar seus...

Prato Principal

Creme de milho doce
Creme de milho doce

Pode ser usado, como curau, basta colocar canela em pó por cima.

Sobremesa


Verão à vista... O que muda em nossa alimentação

Verão à vista... O que muda em nossa alimentação

Com os dias mais quentes, nosso próprio corpo pede mudança de hábitos. Assim, para ter uma alimentação mais saudável nos dias mais quentes, faça trocas saudáveis. Evite as frituras (e os alimentos gordurosos) e substitua-o por gorduras do bem, presentes no abacate, coco, castanhas e linhaça.
Dê preferência aos sucos naturais (evite os refrigerantes). Diminua o consumo do sal. Isso vai evitar a retenção de líquido no nosso corpo. A dose diária de é 5 g por dia. Coma frutas, legumes e verduras crus.
Quanto aos carboidratos prefira os complexos, encontrados na batata doce, inhame, mandioca (macaxeira, aipim). Esses alimentos são mais nutritivos que os pães e torradas. E claro, beba água. Hidrate com água de coco, sucos naturais e chás gelados.


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