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Crumble salgado de parmesão e ervilhas
Crumble salgado de parmesão e ervilhas

Essa é a versão salgada e vegetariana de uma das sobremesas mais...

Entrada

Caril de camarão com leite de coco
Caril de camarão com leite de coco

Descubra o sabor exótico desta receita de caril de camarão com leite de...

Prato Principal

Bolo de maçã com canela e nozes
Bolo de maçã com canela e nozes

O bolo de maçã com canela e nozes é um dos mais apreciados da estação...

Sobremesa


Cozinha mediterrânea: A arte de COMER BEM!

Cozinha mediterrânea: A arte de COMER BEM!

A cozinha mediterrânea é imensamente elogiada pelos profissionais de saúde e realmente ela tem motivos para isso. Fazem parte desta lista exaustiva, alimentos como azeite, legumes, vegetais, frutas, frutos secos, ervas aromáticas que resultam numa dieta rica em fibras, ómega-3 e antioxidantes.

Esse tipo de culinária não é propriamente uma novidade pois teve início há mais de 5 mil anos. Com o tempo, ultrapassou as fronteiras do Mediterrâneo e conquistou o mundo. Ainda bem, pois na essência, esta cozinha previne doenças, possui alto teor de fibras e são livres de agrotóxicos.

Por essas e outras razões, a dieta mediterrânea é um tesouro da culinária mundial. Separamos algumas dessas iguarias: Descubra<<CLICANDO AQUI>>






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Receitas por ingrediente

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Macarrão: simples e apetitoso!

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Saladas refrescantes para os dias mais quentes!

Receita Salada de cuscuz, saudável e colorida Salada de cuscuz, saudável e colorida Receita Salada caprese - fresca e italiana Salada caprese - fresca e italiana Receita Salada de macarrão cremosa pronta em 10 minutos! Salada de macarrão cremosa pronta em 10 minutos! Receita Salada refrescante de melancia, feta, abacate e pepino (kate middleton) Salada refrescante de melancia, feta, abacate e pepino... Receita Salada de grão de bico com bacalhau Salada de grão de bico com bacalhau Receita Salada de arroz vegetariana: queijo feta, milho, cenoura, ervilha, tomate cereja e hortelã Salada de arroz vegetariana: queijo feta, milho,... Receita Salada grega (ou horiatiki salata) Salada grega (ou horiatiki salata) Receita Salpicão de frango (mais leve e saboroso) Salpicão de frango (mais leve e saboroso)

Para o Final de semana!

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Comidas saudáveis!

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Comidas econômicas!

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Receitas

Dietas Especiais

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Para seguidores de dietas especiais como vegetarianos, veganos ou simplesmente aos intolerantes ao gluten, à lactose, aos ovos.
Sem glúten Diet Light Vegetariano Receitas Veganas Sem ovos Sem lactose
Arroz, Risoto e Sobras de Arroz

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O arroz está presente no nosso dia-a-dia e é um dos alimentos mais consumidos do mundo.
Arroz com carne Arroz de Forno Arroz de frango Arroz com camarão Arroz doce Sobras de Arroz Todas as receitas com arroz Risotto de Camarão Risoto de Frango Risotto de Funghi Risotto vegetariano Todos os risottos
Aves

Aves

As carnes de aves são ricas em vitamina B e proteínas. São fáceis de cozinhar, muito saborosa e às vezes mais barata do que a carne de porco e de boi por exemplo.
Frango Peru Pato Codorna Sobras de Frango
Peixes e Frutos do Mar

Peixes e Frutos do Mar

Peixes e frutos do mar, ricos em proteínas, vitaminas, minerais e ômega 3.
Atum Bacalhau Salmão Sardinhas Peixes Amêijoas Camarão Lagosta Lulas Mariscos Mexilhões Ostras Polvo Siri
As Massas

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O sucesso das massas é incontestável. Além do sabor, o êxito vem também da versatilidade, dos acompanhamentos e dos molhos, como carnes, aves, peixes e legumes.
Macarrão e Salada de Macarrão Pizzas Lasanhas Panquecas Doces e Salgadas Nhoques Raviolis Tortellinis Cannellonnis
Comidas de Boteco

Comidas de Boteco

As comidas de boteco fazem tanto sucesso que já existem até concursos para eleger o melhor petisco. E não é por pouco. Os Botecos são uns dos melhores lugares para estar entre amigos, jogar conversa fora e dar boas risadas.
Bolinhos/Pastéis de Bacalhau Coxinhas Croquetes Kibes Fritos Rissóis / Risoles Empadas Mandioca Frita Pastel de Feira Caldo Verde


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