Petitchef

Choquinhos de cebolada

Prato Principal
4 porções
5 min
20 min
Médio
4 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 0.25 (0.06€/porção)

Preparação

  • Tempere os chocos com sal grosso.
    Ponha o azeite numa sertã funda ao lume e frite os chocos em lume não muito forte, lentamente ( Eu fiz esta parte na actifry)
    Quando os chocos estiverem tenros( espete um garfo para ver ), retire-os da sertã para um recipiente
    À frigideira junte a cebola, o alho picado, o louro e colorau.
    Tempere com sal e pimenta e frite, até a cebola estar tenra.
    Sirva os chocos com a cebolada e com coentros ou salsa
    Acompanhei com arroz de açafrão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1g)
Calorias: 4Kcal
  • Glícidos: 0.2g
  • Gord total: 0.2g
  • Gord.sat.: 0g
  • Proteínas: 0.2g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.1g
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

26/02/2014

Fiz e ficou muito bom ;)

22/12/2012

Saburosa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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