Petitchef

Choquinhos de cebolada

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
121 Kcal
Bem, gota, sabor rico.

Ingredientes

Número de doses: 2

2 dentes de alho

2 folhas de louro


sal

1 col sobremesa de colorau

1 col sobremesa de vinagre balsâmico

Preparação

  • Salpicam-se os choquinhos com sal, e colocam-se na actifry a fritar durante uns 30 min.
  • Entretanto cortar a cebola em rodelas, o alho, juntar o louro, o colorau e o azeite (convem ser bastante para depois se usar para temperar as batatas cozidas) e deixar refogar lentamente ate a cebola estar loirinha.
  • Assim que os chocos estiverem frtos, deitá-los nesta cebolada, envolver bem, e deixar apurar um pouco.
  • Juntar o vinagre balsâmico, envolver e servir acompanhado de batatas cozidas.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 71g
Calorias: 121Kcal
  • Glícidos: 6.8g
  • Gord total: 8.5g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 2.2g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Choquinhos de cebolada, foto 1Choquinhos de cebolada, foto 2Choquinhos de cebolada, foto 3Choquinhos de cebolada, foto 4Choquinhos de cebolada, foto 5Choquinhos de cebolada, foto 6


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24/03/2013

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