Como posso perder a barriga rapidamente até ao verão?

Para perder a barriga rápido, combine uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas, com exercícios regulares, especialmente cardio e abdominais. Beba bastante água e evite açúcar e alimentos processados. Consistência é a chave! Procure sempre um médico nutricionista.

De PetitChef_PT , 05/01/2026, 10:53 (2)   (0)