Petitchef

Macarrão com atum (bem fácil)

Prato Principal
3 porções
10 min
13 min
Muito Fácil
410 Kcal
Quando a fome apertar, nada melhor que um bom macarrão com atum que além de ser saboroso, é muito fácil a preparar. Pode ser no jantar, no almoço, esse prato cai bem em qualquer ocasião e todos em casa vão apreciar pois leva também creme de leite/natas e queijo. Gostou? Então siga nosso passo a passo logo aqui abaixo:

Ingredientes

Número de doses: 3
200 gr de macarrão

1 col. sopa de azeite

1/2 echalota (cebola roxa)

1 lata de atum (ao natural)

1 dente de alho

15 ml natas (creme de leite)

sal

pimenta

30 gr queijo ralado

10 gr salsa

Preparação

  • Passo 1 - Macarrão com atum (bem fácil)
    Cozinhe o macarrão conforme instruções da embalagem. Reserve.
  • Passo 2 - Macarrão com atum (bem fácil)
    Numa frigideira, refogue a cebola no azeite juntamente com o atum (escorrido). Acrescente também um dente de alho amassado.
  • Passo 3 - Macarrão com atum (bem fácil)
    Por último, o creme. Tempere com sal e pimenta. Deixe ainda 5 minutos no fogo baixo.
  • Passo 4 - Macarrão com atum (bem fácil)
    Ainda na frigideira, acrescente o macarrão cozido e deixe por 3 minutos (fogo baixo). Junte o queijo e a salsa picada. Misture. Está pronto!!

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 146g
Calorias: 410Kcal
  • Glícidos: 43.9g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 25.8g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

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