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Pasta com Atum no forno

Prato Principal
6 porções
20 min
45 min
Muito Fácil
622 Kcal
Pasta com Atum no forno
  • (4.2/5 - 6 votos)
  • 14
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Ingredientes

6
Custo estimado: 7.78€ (1.3€/porção)

Preparação

  • Escorra o atum e ligue o forno a 180ºC.Coza o macarrão em água temperada de sal durante 9 minutos,depois escorra e reserve.
  • Descaque a cebola,pique-a muito finamente,deite-a num tacho,junte o azeite,leve ao lume e deixe cozinhar até ficar macia.
  • Adicione o tomate pelado picado com o molho e deixe cozinhar durante 10 minutos.
  • De seguida,junte o atum,a maionese eo leite,misture bem,tempere com uma pitada de pimenta e retifique o sal.
  • Junte depois o macarrão e as ervilhas,previamente escorridas,misture bem.
  • Deite num tabuleiro de loiça ou numpirex,espalhe por cima o queijo relado e leve ao forno a alourar.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 622Kcal
  • Glícidos: 56.5g
  • Gord total: 27.6g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 32.8g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (269g)
Sem açúcar

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