Petitchef

Pasta com atum no forno

Prato Principal
5 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
786 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 9.5 (1.9€/porção)

Preparação

  • Escorra o atum e ligue o forno a 180º. Coza o macarrão em água temperada com sal durante 9 minutos, depois escorra e reserve.
    Descasque a cebola, pique-a muito finamente, deite-a para um tacho, junte o azeite, leve ao lume e deixe cozinhar até ficar macia. Adicione o tomate pelado picado com o molho e deixe cozinhar durante 10 minutos. De seguida, junte o atum, a maionese e o leite, misture bem, tempere com uma pitada de pimenta e rectifique o sal.
    Junte depois o macarrão, a cenoura e as ervilhas, previamente escorridas, misture, deite num tabuleiro de louça ou pirex, espalhe em cima o queijo ralado e leve ao forno até ficar douradinho. Retire e sirva quente e decorado a gosto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 786Kcal
  • Glícidos: 69.1g
  • Gord total: 34.3g
  • Gord.sat.: 8.2g
  • Proteínas: 45.3g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (364g)
Sem açúcar


Fotos

Pasta com atum no forno
Pasta com atum no forno - foto 2
Pasta com atum no forno - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros (14):

19/08/2012

Nota 10

Analy, 15/07/2012

Adorei e é super fácil e rápido

03/07/2012

Hum, deve ficar uma delicia.

26/06/2012

Bom demais!!!

24/06/2012

Já fiz, muito, muito bom. Obrigada.

23/06/2012

Muito deliciosa essa receita!

21/06/2012

Gostei imenso do prato.
Obrigado

20/06/2012

Pratico para fazer...

20/06/2012

FICOU CREMOSO UMA DELICIA.........

20/06/2012

Não gostei nada desta receita


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