Pasta com atum no forno

Prato Principal
5 porções
Muito Fácil
30 min
786 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 9.5 (1.9€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Escorra o atum e ligue o forno a 180º. Coza o macarrão em água temperada com sal durante 9 minutos, depois escorra e reserve.
    Descasque a cebola, pique-a muito finamente, deite-a para um tacho, junte o azeite, leve ao lume e deixe cozinhar até ficar macia. Adicione o tomate pelado picado com o molho e deixe cozinhar durante 10 minutos. De seguida, junte o atum, a maionese e o leite, misture bem, tempere com uma pitada de pimenta e rectifique o sal.
    Junte depois o macarrão, a cenoura e as ervilhas, previamente escorridas, misture, deite num tabuleiro de louça ou pirex, espalhe em cima o queijo ralado e leve ao forno até ficar douradinho. Retire e sirva quente e decorado a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 786Kcal
  • Glícidos: 69.1g
  • Gord total: 34.3g
  • Gord.sat.: 8.2g
  • Proteínas: 45.3g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (364g)
Sem açúcar
risonhaRisonha

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

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Analy

Adorei e é super fácil e rápido

anonymous

Hum, deve ficar uma delicia.

anonymous

Já fiz, muito, muito bom. Obrigada.

anonymous

Muito deliciosa essa receita!

anonymous

Gostei imenso do prato.
Obrigado

anonymous

FICOU CREMOSO UMA DELICIA.........

anonymous

Não gostei nada desta receita

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