Pasta com atum no forno
Ingredientes
5
Custo estimado: 9.5Euros€ (1.9€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Escorra o atum e ligue o forno a 180º. Coza o macarrão em água temperada com sal durante 9 minutos, depois escorra e reserve.
Descasque a cebola, pique-a muito finamente, deite-a para um tacho, junte o azeite, leve ao lume e deixe cozinhar até ficar macia. Adicione o tomate pelado picado com o molho e deixe cozinhar durante 10 minutos. De seguida, junte o atum, a maionese e o leite, misture bem, tempere com uma pitada de pimenta e rectifique o sal.
Junte depois o macarrão, a cenoura e as ervilhas, previamente escorridas, misture, deite num tabuleiro de louça ou pirex, espalhe em cima o queijo ralado e leve ao forno até ficar douradinho. Retire e sirva quente e decorado a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 786Kcal
- Glícidos: 69.1g
- Gord total: 34.3g
- Gord.sat.: 8.2g
- Proteínas: 45.3g
- Fibras: 6.4g
- Açúcar: 6.1g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (364g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
anonymous
Nota 10
A
Analy
Adorei e é super fácil e rápido
anonymous
Hum, deve ficar uma delicia.
anonymous
Bom demais!!!
anonymous
Já fiz, muito, muito bom. Obrigada.
anonymous
Muito deliciosa essa receita!
anonymous
Gostei imenso do prato.
Obrigado
anonymous
Pratico para fazer...
anonymous
FICOU CREMOSO UMA DELICIA.........
anonymous
Não gostei nada desta receita