Petitchef

Lasanha de atum

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
283 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Comece por fazer um refogado com a cebola, o tomate sem pele nem grainhas e o azeite.
  • Junte o bacon, deixe alourar um pouco e acrescente o atum bem escorrido.
  • Deixe ganhar cor uns minutos.
  • Num tabuleiro que vá ao forno coloque um pouco de bechamel no fundo e coloque a massa por cima. Cubra com o molho de atum e repita a operação até terminar a massa e o preparado de atum, mas finalize com uma camada de massa.
  • Cubra com o restante bechamel, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno a gratinar uns 30 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (171g)
Calorias: 283Kcal
  • Glícidos: 14.4g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 5.8g
  • Proteínas: 25.2g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Lasanha de atum
Lasanha de atum - foto 2

Perguntas:






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