Lasanha de atum
Ingredientes
6
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Comece por fazer um refogado com a cebola, o tomate sem pele nem grainhas e o azeite.
- Junte o bacon, deixe alourar um pouco e acrescente o atum bem escorrido.
- Deixe ganhar cor uns minutos.
- Num tabuleiro que vá ao forno coloque um pouco de bechamel no fundo e coloque a massa por cima. Cubra com o molho de atum e repita a operação até terminar a massa e o preparado de atum, mas finalize com uma camada de massa.
- Cubra com o restante bechamel, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno a gratinar uns 30 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 283Kcal
- Glícidos: 14.4g
- Gord total: 13.5g
- Gord.sat.: 5.8g
- Proteínas: 25.2g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 2.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (171g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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