Petitchef

Lasanha de Atum e Cogumelos

Prato Principal
4 porções
Médio
651 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Poucos ingredientes e muita satisfação ao comer. Apenas colocar um pouco de bechámel no fundo de uma travessa de ir ao forno. De seguida uma placa de lasanha, por cima atum e cogumelos e mais bechámel. Na camada do meio coloquei apenas cogumelos e terminei com camada de atum. Por cima coloca-se a última placa de lasanha, bechámel e queijo ralado. Vai ao forno a 220ºC até ficar a gosto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (333g)
Calorias: 651Kcal
  • Glícidos: 70.6g
  • Gord total: 20.8g
  • Gord.sat.: 10.3g
  • Proteínas: 41.7g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 5.4g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Lasanha de Atum e Cogumelos, foto 1
Lasanha de Atum e Cogumelos, foto 2
Lasanha de Atum e Cogumelos, foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

01/02/2013

Que caca saborosa


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