Tosta de atum
Ingredientes
1
Custo estimado: 2.87Euros€ (2.87€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Abra a lata de atum, escorra o óleo e coloque numa tacinha.
Acrescente a maionese, a cebola e mexa bem.
Ligue a tostadeira.
Numa fatia de pão espalhe a pasta de atum, faça o mesmo em outra, coloque uma fatia de queijo em cada uma e outra de tomate.
Acrescente outra fatia de pão em cada uma e coloque na tostadeira.
Feche a tostadeira e aguarde que esteja quente.
Sirva-se como refeição ou petisco
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 981Kcal
- Glícidos: 55.3g
- Gord total: 57.1g
- Gord.sat.: 13.4g
- Proteínas: 54.3g
- Fibras: 10.5g
- Açúcar: 9.9g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (465g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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22/01/2012
Excelente a tostinha de atum para petisco, refeição ou tira-gosto.
com uma pinga cai muito bem. Uhmmmmmmmmmmmmmmm! Gostosíssimo.
22/01/2012
Amei a sugestao ,tenho certeza q vamos gostar,tds os ingredientes faceis e que gostamos.
