Petitchef

Tosta de atum

Entrada
1 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
981 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
4 fatias de pão de forma

1 lata de atum

3 colheres de sopa de maionese

1/2 cebola pequena picadinha

2 rodelas de tomate

2 fatias de queijo

Preparação

  • Abra a lata de atum, escorra o óleo e coloque numa tacinha.
    Acrescente a maionese, a cebola e mexa bem.
    Ligue a tostadeira.
    Numa fatia de pão espalhe a pasta de atum, faça o mesmo em outra, coloque uma fatia de queijo em cada uma e outra de tomate.
    Acrescente outra fatia de pão em cada uma e coloque na tostadeira.
    Feche a tostadeira e aguarde que esteja quente.
    Sirva-se como refeição ou petisco

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 465g
Calorias: 981Kcal
  • Glícidos: 55.3g
  • Gord total: 57.1g
  • Gord.sat.: 13.4g
  • Proteínas: 54.3g
  • Fibras: 10.5g
  • Açúcar: 9.9g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

22/01/2012

Uuuuuuummmmmmm

22/01/2012

Excelente a tostinha de atum para petisco, refeição ou tira-gosto.

com uma pinga cai muito bem. Uhmmmmmmmmmmmmmmm! Gostosíssimo.

22/01/2012

Amei a sugestao ,tenho certeza q vamos gostar,tds os ingredientes faceis e que gostamos.


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