Toda segunda feira temos um novo projeto:
alimentarmos melhor e
praticar mais exercícios. Senão esperamos o final do inverno (já que escondemos o nosso corpo) para correr atrás do
projeto biquíni. É neste momento que vem o
desespero atrás de soluções mágicas.
Quando se
trata de mudança, nada precisa ser radical, basta substituirmos certos hábitos do nosso quotidiano que o resultado virá com toda certeza, tudo ao seu tempo.
Então, sem mais precisar dar desculpas a si mesmo, confira cada dica logo aqui abaixo e adote uma logo de cara. Lembre-se que mudança faz bem e ame-se acima de tudo.
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Dizem que o segundo cérebro está no estômago. Existe uma comunicação direta entre o estômago e o cérebro. Então, pode-se dizer: somos o que comemos? Nosso estômago tem mais de 100 milhões de células e um canal de...
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Rolo primavera, esta especialidade asiática é leve, refrescante, saudável, perfumada e ainda muito fácil de realizar. Conheça a técnica da dobra, é mais fácil do que imaginamos. Os recheios são os mais variados...
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