Mandioca frita na air fryer, um aperitivo crocante e mais saudável
Mandioca frita na Air Fryer, um aperitivo crocante e mais saudável
Seja como acompanhamento ou aperitivo, a mandioca"frita" preparada na Air Fryer é muito mais saudável e fácil. Naturalmente sem gluten, esse tubérculo, conhecido também como macaxeira, aipim ou maniva é um excelente fonte de fibras, magnésio e potássio. Confira nosso passo a passo logo aqui abaixo e regale-se com esta receita.
Com a faca, descasque a mandioca e corte-a em pedaços grosseiros.
Lave-os e coloque-os numa panela grande. Cubra suficientemente com água. Deixe ferver no fogo alto e cozinhe entre 10 a 15 minutos ou até ficarem macios mas não moles (o restante do cozimento será na Air Fryer).
Escorra e deixe esfriar. Corte em palitos mais finos e coloque na tigela. Adicione azeite, sal, alho em pó e páprica doce. Misture tudo.
Pulverize o cesto da Air Fryer (ou pincele-o com azeite) e coloque a mandioca, deixando um pouco de espaço entre eles.
Programe a 200° entre 10 a 15 minutos ou até ficarem douradas e crocantes.
Está pronto. Deixe esfriar antes de degustá-las. Bom apetite!
Posso congelar a mandioca frita e aquecê-las num outro dia? Não é recomendável. Aconselhamos congelar a mandioca quando ela for cozida na água , já cortada em palitos e temperadas (etapas 2 e 3 ). Desta maneira, depois é só colocá-las na Air Fryer (congelada) e programar mais tempo que indicado na receita.
Como temperar a mandioca frita na Air Fryer? O tempero é sempre a gosto. Use cominho, pimenta de Caiena, orégano, alho em pó, entre outros. Quando estiverem prontas, podemos até polvilhar com parmesão ou outros queijos.
Quais são os molhos para acompanhar a mandioca frita na Air Fryer? Use molho como guacamole, molho de tomate, molho de pimenta, molho de iogurte, molho barbecue, entre outros.
Não tenho Air Fryer, posso prepará-la no forno? Sim, no forno será a 200°C entre 10 a 20 minutos ou até ficarem douradas. Lembre-se de virar os lados para um cozimento uniforme.
PetitChef_PT
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