Creme de marisco.

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
153 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.52 (1.63€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Descasque o camarão,tendo o cuidado de reservar as cascas e as cabeças.
  • Reserve tudo.Leve um tacho ao lume com metade do azeite e refogue uma cebola,metade dos alhos e o tomate,tudo picado.
  • Acrescente a polpa e,depois de bem refogado,as cascas e as cabeças do marisco.
  • Assim que o preparado ganhar cor,adicione a farinha ,envolvendo bem.
    Regue co água.Tempere com sal,pimenta e a malagueta.Deixe ferver por 20 minutos.Triture a sopa e coe-a por um passador de rede fina.Reserve-a.
  • Refogue,no restante azeite,a cebola e os dentes de alho que sobraram,ambos picados.
  • Acrescente os camarões reservados e deixe fritar.Pique-os finamente e junte-os ao caldo.Polvilhe com coentros picados e sirva de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 153Kcal
  • Glícidos: 11.1g
  • Gord total: 3.3g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 18.6g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (182g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
alexis 87Alexis 87

Perguntas

Título da receita

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