Creme de marisco
O que iria fazer eu com um montinho de cabeças que tinha por ali? Cozê-las em água e sal e juntar umas coisinhas, até sair um delicioso creme de marisco.
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.51Euros€ (0.84€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Nada melhor do que aproveitar umas cabecinhas de camarão para um creme. Comecem por cozer as cabeças em água e um pouco de sal. Cerca de 750 ml a 1 l de água é suficiente. Se quiserem mais creme, devem acrescentar mais água. Como as cabeças não eram muitas, não quis arriscar que ficasse com pouco sabor.
- Deixem levantar fervura durante uns 5 minutos e retirar do lume. Esmagar bem as cabeças no caldo, para que libertem todo o sabor. Coar o caldo para ficar sem resíduos e reservar.
- Levar num tacho as cebolas picadas e os dentes de alho a refogar num fio de azeite. Quando as cebolas estiverem transparentes juntar o tomate bem maduro aos cubinhos e deixar cozinhar.
- Juntar 1 colher de sopa bem cheia de massa de pimentão e coentros picados. Podem agora juntar o caldo coado e mexer bem. Deixar levantar fervura e depois triturem tudo até ficar reduzido a um creme.
- Se quiserem que fique mais espesso juntem um pouco de farinha. A melhor forma de juntar farinha a um creme é mesmo retirar um pouco de creme para uma tigelinha e misturar a farinha aos poucos, para não ganhar grumos.
- Quando estiver tudo bem misturado podem então incorporar no resto do creme. Assim não correm riscos, e sai sempre bem.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 221Kcal
- Glícidos: 30.5g
- Gord total: 5.9g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 9.1g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (157g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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Obrigado pelo carinho e pela confiança em nossas receitas. Um grande abraço.