Petitchef

Gratinado de curgetes (abobrinhas)

Prato Principal
6 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
256 Kcal
Deixando as batatas de lado e experimentando esse delicioso e nutritivo gratinado de curgetes (abobrinhas). Legume rico em vitaminas A e também do complexo B, esta receita é fácil e pode ser servida com peixes, carnes ou simplesmente sozinha. Um prato perfeito para a família pois a criançada vai adorar o queijo gratinado por cima. Coloque os ingredientes na lista de compras e vamos a receita:

Ingredientes

Número de doses: 6
4 curgetes (abobrinhas) médias


200 ml natas (creme de leite)

70 gr de queijo ralado

sal

Preparação

  • Passo 1 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Lave as curgetes e corte-as em finas rodelas. Coloque-as numa travessa de forno (untada).
  • Passo 2 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Numa tigela, misture os ovos com as natas (creme de leite). Tempere com sal e pimenta.
  • Passo 3 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Verta/despeje essa mistura sobre as curgetes. E então, polvilhe com o queijo ralado.
  • Passo 4 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
  • Passo 5 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Está pronto seu gratinado!!

Video

YouTube

Fotos

Gratinado de curgetes (abobrinhas), foto 1Gratinado de curgetes (abobrinhas), foto 2Gratinado de curgetes (abobrinhas), foto 3Gratinado de curgetes (abobrinhas), foto 4

Observações:

Creme : a mistura ovo + natas pode ser substituída por um creme béchamel.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 256g
Calorias: 256Kcal
  • Glícidos: 3.8g
  • Gord total: 21.6g
  • Gord.sat.: 13.5g
  • Proteínas: 9.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:

Receita deliciosa e económica!

Resposta:

Obrigado :D




Comentários dos membros:

teixeira, 30/01/2019

Experimentei e ficou aprovado.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Se puder, envie nos a foto. Esta função está disponível também no campo "comentários" do site. Um grande abraço.

lilian_goncalves_faisca_f2018, 06/02/2019

Vou experimentar

Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.

Anta, 28/01/2019

Vou experimentar!

Resposta Petitchef:

Quando fizer a receita, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Gratinado de legumes, com emmental
Gratinado de legumes, com emmental
8 porções
35 min
Muito Fácil
Receita Gratinado de legumes, camarão e delícias de mar
Gratinado de legumes, camarão e delícias de mar
5 porções
1 hora
Muito Fácil
3.9 / 5
Receita Gratinado de couve flor do petitchef
Gratinado de couve flor do petitchef
5 porções
55 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Gratinado de endívias
Gratinado de endívias
4 porções
50 min
Muito Fácil
3.8 / 5

Receitas

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
No churrasco, o que não pode faltar?
Voto