Gratinado de curgetes (abobrinhas)

Prato Principal
Muito Fácil
1 hora
256 Kcal

Deixando as batatas de lado e experimentando esse delicioso e nutritivo gratinado de curgetes (abobrinhas). Legume rico em vitaminas A e também do complexo B, esta receita é fácil e pode ser servida com peixes, carnes ou simplesmente sozinha. Um prato perfeito para a família pois a criançada vai adorar o queijo gratinado por cima. Coloque os ingredientes na lista de compras e vamos a receita:

Ingredientes

6
Custo estimado: 5.5€ (0.92€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas) - Preparação Passo 1Lave as curgetes e corte-as em finas rodelas. Coloque-as numa travessa de forno (untada).
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas) - Preparação Passo 2Numa tigela, misture os ovos com as natas (creme de leite). Tempere com sal e pimenta.
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas) - Preparação Passo 3Verta/despeje essa mistura sobre as curgetes. E então, polvilhe com o queijo ralado.
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas) - Preparação Passo 4Leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas) - Preparação Passo 5Está pronto seu gratinado!!

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Dicas e Conselhos

Creme : a mistura ovo + natas pode ser substituída por um creme béchamel.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 256Kcal
  • Glícidos: 3.8g
  • Gord total: 21.6g
  • Gord.sat.: 13.5g
  • Proteínas: 9.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (256g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar

Eletrodomésticos

forno

Saiba também:

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Receita deliciosa e económica!

Obrigado :D

Título da receita

Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!

Comentários

Avaliar esta receita:
4.56/5, 54 votos 6 comentários

Melancia

Deliciosa receita!
Excelente receita, que cozinho com frequência para toda a familia, que adora.

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo

Anta

Muito BOM UM ÓPTIMO ACOMPANHAMENTO

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado :D

teixeira

Experimentei e ficou aprovado.

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Se puder, envie nos a foto. Esta função está disponível também no campo "comentários" do site. Um grande abraço.

lilian_goncalves_faisca_f2018

Vou experimentar

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.

Anta

Vou experimentar!

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Quando fizer a receita, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.