Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta
Refeição rápida e saudável para os vegetarianos e aos adeptos da alimentação sem gluten. Esse arroz é acompanhado com curgete e queijo feta. Surpreenda-se com a simplicidade desta receita.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.66Euros€ (1.66€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
Na frigideira, doure o alho picado com um pouco de azeite.
Em seguida, junte a curgete (abobrinha) cortada em lâminas. Tempere com sal e pimenta. Mexa de vez em quando. Cozinhe por cerca de 3 a 4 minutos.
Acrescente o sumo de limão o final do cozimento (cozedura).
Cozinhe seu arroz.
Quando estiver pronto, monte seu prato. Coloque o arroz embaixo, a curgete de um lado e o queijo feta cortado em pedacinhos no outro lado. Para dar um toque colorido, acrescente salsa ou coentro fresco.
Bom apetite!!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 519Kcal
- Glícidos: 53.7g
- Gord total: 25.2g
- Gord.sat.: 7.9g
- Proteínas: 13.4g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 5.5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (359g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
Perguntas
Título da receita
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