Creme de curgete / abobrinha
Quando o frio começa a sentir-se e que só apetece uma sopinha para aquecer, por que não um creme de curgete / abobrinha ?? Delicioso e quentinho, e ainda pode aromatizar como preferir.
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.84Euros€ (1.42€/porção)
Materiais
- Panela/tacho médio
- Liquidificador
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
Derreter a manteiga numa panela e refogar a cebola dentro.
Juntar as curgetes descascadas e cortadas em cubos. Deixar cozer por 5 minutos.
Juntar a água, o caldo de legumes e temperar de sal e pimenta. Cobrir a panela e deixar cozer por 15 minutos a fogo médio.
Colocar as curgetes e um pouco da água da cozedura dentro de um liquidificador (ou outro robot que mixe/triture), junte duas colheres de sopa de queijo creme (se este já estiver em cubos, junte 2). Triture tudo.
Junte água da cozedura se necessário.
Pode servir ! Bom Apetite !
Dicas e Conselhos
O queijo creme : não é obrigatório de colocar. Pode até substituir por natas / creme de leite. Ou não colocar.
Para ficar mais espesso : coloque uma ou duas batatas.
Para dar mais sabor : junte especiarias ou ervas aromáticas ao seu gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 254Kcal
- Glícidos: 7.6g
- Gord total: 19.8g
- Gord.sat.: 12.8g
- Proteínas: 5.5g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 7.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (412g)
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
liquidificador
Receitas semelhantes

Creme de curgete (abobrinha) com maçã verde e iogurte pronta em 30 minutos

Bolo salgado de semolina e legumes

Muffins de legumes

Risotto de massa e legumes

Bolinho de abobrinha (curgete) com molho de iogurte e queijo feta na air fryer

Frittata de curgete (abobrinha)

Creme de grão de bico com juliana de cenoura

Gratinado de curgetes (abobrinhas)

Salmão em papelote com legumes.

Costeletas de cordeiro em crosta de panko e herbes de provence

Arroz com curgete (abobrinha) com tempero de limão e queijo feta

Medalhão de curgete (abobrinha) e queijo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
4.12/5, 17 votos 3 comentários
wilma_d2023_1
Delícia
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Muito boa idéia e ficou muito gostoso.
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Maravilhosa essa receita !!



Avaliar esta receita