Petitchef

Costeletas de cordeiro em crosta de panko e herbes de provence

Prato Principal
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil

Ingredientes

2

Preparação

  • Pré aqueça o forno a 200 graus. Em um prato grande, misture o panko com as herbes de provence e o parmesão. Reserve. Misture as mostardas com o azeite. Reserve.
  • Tempere com sal e pimenta as costeletas de cordeiro. Passe a mistura de mostarda por toda a carne, empane as costeletas com a mistura de panko e acomode em uma assadeira pequena.
  • Leve ao forno pré aquecido por mais ou menos 20 minutos, ou até ficar no ponto desejado.
  • Coloque o caldo de legumes para ferver. Refogue a cebola na manteiga, depois que a cebola estiver translúcida acrescente o arroz.
  • Refogue bem o arroz e acrescente o caldo de legumes que deverá estar bem quente. Tempere com sal e pimenta. Cubra com um círculo de papel manteiga. Deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos, ou até o caldo secar bem.
  • Em uma frigideira, refogue o gengibre com o alho em um pouco de azeite. Acrescente a abobrinha e a berinjela e refogue mais um pouco. A idéia aqui é não refogar muito os vegetais, eles devem manter a cor e dar textura ao prato.
  • Acrescente esse refogado ao arroz e misture bem. Adicione o leite de coco, prove o sal e se necessário tempere mais um pouco. Sirva imediatamente.

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C Com uma pitada de açúcar...





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