Petitchef

Bolo salgado de semolina e legumes

Tem semolina em casa? Então esta receita de bolo salgado cairá bem para ser saboreada. Tem legumes, tem queijo e é fácil a preparar. Basta cortar, misturar, cozinhar e está pronto. Gostou? Então siga nosso passo a passo logo aqui abaixo↓
Aperitivo
6 porções
10 min
50 min
Muito Fácil
249 Kcal

Ingredientes

6

Materiais

  • 1 forma (22x11 cm)

Preparação

  • Passo 1 - Bolo salgado de semolina e legumes
    Numa copo (ou tigela pequena) hidrate com água as uvas passas por 15 minutos. Enquanto isso, lave, descasque e corte em pequenos pedaços a curgete, a cenoura e a cebola. Numa tigela maior, bata ligeiramente os ovos (o suficiente para deixar uniforme).
  • Passo 2 - Bolo salgado de semolina e legumes
    Em seguida, acrescente a semolina, as natas e as uvas (já escorridas). Misture.
  • Passo 3 - Bolo salgado de semolina e legumes
    Junte a cenoura, a curgete, a cebola e o queijo. Tempere com sal e pimenta. Misture.
  • Passo 4 - Bolo salgado de semolina e legumes
    Verta/despeje na forma já untada.
  • Passo 5 - Bolo salgado de semolina e legumes
    Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 50 minutos (verifique o cozimento).
  • Passo 6 - Bolo salgado de semolina e legumes
    Deixe amornar e desenforme. Bom apetite!

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (156g)
Calorias: 249Kcal
  • Glícidos: 9.7g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 12.5g
  • Proteínas: 7.8g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Bolo salgado de semolina e legumes, foto 1
Bolo salgado de semolina e legumes, foto 2
Bolo salgado de semolina e legumes, foto 3
Bolo salgado de semolina e legumes, foto 4

Perguntas:






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