Petitchef

Grão de Bico torrados

Aperitivo
3 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
130 Kcal
Cansou dos chips industriais e amendoins muito salgados? Para seu aperitivo, experimente então o grão de bico torrado no forno, com sabor curry. Sem perder o lado crocante, essa receita é muito fácil, sem gluten e vegan. E ainda pode-se colocar nas saladas (substituindo os pães torrados). Confira nosso passo a passo e vídeo explicativo:

Video

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Ingredientes

3

Preparação

  • Passo 1 - Grão de Bico torrados
    Pré-aqueça o forno a 200°C. Numa tigela, misture todos os ingredientes.
  • Passo 2 - Grão de Bico torrados
    Coloque-os em seguida na forma (já forrada com papel manteiga/vegetal). Leve ao forno por 15 min a 200°C.
  • Passo 3 - Grão de Bico torrados
    Fácil, não acha? Bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (93g)
Calorias: 130Kcal
  • Glícidos: 11.6g
  • Gord total: 5.7g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 5g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Grão de Bico torrados, foto 1
Grão de Bico torrados, foto 2
Grão de Bico torrados, foto 3
Grão de Bico torrados, foto 4

Perguntas:

Quanto tempo de cozimento do grão de bico?

Resposta:

Olá. Está na etapa 2.Deixe 15 minutos a 200ºC ou até dourar. Um grande abraço.




Comentários dos membros:

Icleia, 20/01/2021

Páprica não é colorau!


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