Homus ou húmus

Aperitivo
4 porções
Muito Fácil
20 min
344 Kcal

Especialidade do mundo árabe, o homus ou húmus é a saborear com umas tostas, pão sírio, batatas fritas de pacote ou até com legumes crus como cenouras. Invente, ele fica bom com quase tudo.


Ingredientes

4
Custo estimado: 2.2 (0.55€/porção)

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Preparação



Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 343Kcal
  • Glícidos: 3.3g
  • Gord total: 35g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 1.6g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (81g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas


Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

antonia_joana_c2014
antonia_joana_c2014, 16/08/2017

Muito prático e saudável!

(1) (0) comentário abusivo
09/05/2017

Delícia de pasta árabe para comer com pão sírio quentinho !

(0) (0) comentário abusivo
08/05/2017

E o tahini ? não vai não?

(0) (0) comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Olá, nesta versão da receita não usamos o tahini. Porém usamos as sementes de gergelim. Um abraço.




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