Receitas fáceis e saborosas
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Melhor do que cenouras: os 5 superalimentos campeões de vitamina A
Desde criança, dizem que comer cenoura é bom para a visão. Essa reputação se deve ao seu alto teor de vitamina A, um nutriente essencial solúvel em gordura. Uma cenoura grande contém cerca de 601 microgramas de vitamina A, ou 67% da dose diária recomendada (RDA), de acordo com a USDA.
Mas a vitamina A não se refere apenas à saúde dos olhos. Ela desempenha um papel fundamental no funcionamento adequado do sistema imunológico, do coração, dos pulmões e da reprodução. Felizmente, há muitos outros alimentos que são ainda mais ricos em vitamina A do que a cenoura.
Se quiser diversificar sua dieta e aumentar a ingestão de vitamina A, aqui estão 5 alimentos, além da cenoura. Acesse nosso artigo completo!!
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Receitas de marmita: 9 opções rápidas e saborosas para levar ao trabalho!
Cansado do sanduíche sem graça ou do prato de micro-ondas devorado às pressas no trabalho? A boa notícia é que bastam algumas ideias bem pensadas para transformar sua pausa para o almoço em um momento de conforto. Você não precisa ser um chef ou ter três horas de sobra: essas receitas são caseiras, fáceis de preparar, colocadas em uma caixa e saboreadas onde quer que você esteja! Aqui estão 8 ideias simples...
Folhas de alcachofra: como fazer um chá que melhora a digestão, é diurético e combate radicais livres!
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10 pratos italianos fáceis e deliciosos para um almoço de Páscoa inesquecível
Organizar o almoço de Páscoa pode ser complicado, mas com estas 10 receitas você encontrará primeiros pratos perfeitos para todos os gostos: de clássicos atemporais a propostas vegetarianas e criativas, para um cardápio variado e cheio de sabor que combina tradição e novidade à mesa.
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Sobremesas de morango que você vai querer fazer de novo e de novo!
As tortas de morango marcam a chegada da primavera nas padarias e cozinhas. Neste artigo, reunimos receitas passo a passo das versões mais emblemáticas: desde as tortinhas clássicas até o fraisier ou a charlotte. Ideias para apreciar a fruta da estação mais famosa no mundo da confeitaria.
Roteiro de chás funcionais para o dia todo: Hidrate, desinche e equilibre seu corpo naturalmente!
A natureza oferece ingredientes poderosos capazes de promover saúde, bem-estar e até mais disposição para enfrentar o dia a dia. Os chás funcionais são uma maneira simples, acessível e natural de cuidar do corpo — e quando combinados da forma certa, podem ser aliados no metabolismo, digestão, relaxamento e até retenção de líquidos. Neste artigo, você confere um roteiro de chás funcionais para...
Receitas por ingrediente
Abacaxi
Arroz
Atum
Azeitona
Bacalhau
Banana
Batata
Beterraba
Borrego
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Camarão
Carne moída
Cenoura
Chocolate
Côco
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Feijão fradinho
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Frango
Grão de bico
Laranja
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Maracujá
Mussarela
Ovos
Polvo
Porco
Presunto
Ricota
Salmão
Sardinha
Receitas de caldinho
Receita de cheesecake
Coleções de receitas
Dietas Especiais
Para seguidores de dietas especiais como vegetarianos, veganos ou simplesmente aos intolerantes ao gluten, à lactose, aos ovos.
Arroz, Risoto e Sobras de Arroz
O arroz está presente no nosso dia-a-dia e é um dos alimentos mais consumidos do mundo.
Aves
As carnes de aves são ricas em vitamina B e proteínas. São fáceis de cozinhar, muito saborosa e às vezes mais barata do que a carne de porco e de boi por exemplo.
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Comidas de Boteco
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