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Receitas light

1088 receitas

INGREDIENTES


Receita Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

2 votos
SobremesaFácil10 Minutos2 Horas
Ingredientes: 3 ovos (separados claras das gemas) 3 copos de leite desnatado 3 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de café de essência de banana 2 banan...
Receita Pastel de forno light

Pastel de forno light

214 votos
EntradaFácil15 Minutos25 Minutos
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de fermento em pó 1 caixa de creme de leite light sal a gosto Para o recheio: 1 colher de sopa d...
Receita Bolinho de espinafre (light)

Bolinho de espinafre (light)

148 votos
AperitivosMuito Fácil491 kcal20 Minutos
Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 ovo 1/2 xícara(chá) de leite desnatado 1 colher(sobremesa) de queijo ralado 2 colheres(sopa) de farinha de trigo 1 colher(chá) d...
Receita Cheesecake de morangos light

Cheesecake de morangos light

91 votos
SobremesaMuito Fácil15 Minutos2 Horas
Ingredientes: BASE: 200 gr de bolacha Maria integral (usei bolachas de chocolate) 30 gr de manteiga magra 50 gr. de leite magro 1 ovo CREME: 400 gr de morangos a...
Receita Panquecas light de maçã com creme de iogurte natural

Panquecas light de maçã com creme de iogurte natural

86 votos
SobremesaMuito Fácil15 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 260 gr de farinha com fermento 1 colher (chá) de sal fino 1 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio 2 ovos 2 chávenas de leite 3 colheres (sopa) de...
Natal light: coma sem culpa

Natal light: coma sem culpa

4 votos

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Legumes ao forno ao perfume de ervas finas light

Legumes ao forno ao perfume de ervas finas light

84 votos
EntradaFácil5 Minutos15 Minutos
Ingredientes: 200 g de tomate 200 g de abobrinha italiana 200 g de cebola 100 g de alho fresco (cabeça) 1/5 de maço de tomilho fresco 01 colher de sopa de azei...
Receita Bolo de café light

Bolo de café light

72 votos
SobremesaMuito Fácil10 Minutos15 Minutos
Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres (sopa) de fermento; 10 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 1 colher (sopa) de café solúvel; 2 colheres (sopa) de adoçante...
Receita Frango empanado assado light da nigella

Frango empanado assado light da nigella

68 votos
PratoFácil1 Hora20 Minutos
Ingredientes: Peito de frango em filezinhos Iogurte natural Bolacha salgada picada grosseiramente Tempero a gosto...
Receita Mousse de maça light

Mousse de maça light

58 votos
SobremesaMuito Fácil10 Minutos10 Minutos
Ingredientes: 3 maças descascadas e picadas 1 e 1/2 colher (sopa) de gelatina em pó branca 1/2 xícara (chá) de água 8 envelopes de adoçante tipo aspartame (8g) 1 co...
Receita Rabanadas, fatias douradas ou fatias paridas light

Rabanadas, fatias douradas ou fatias paridas light

49 votos
SobremesaMuito Fácil87 kcal20 Minutos
Ingredientes: - 1 pão cacete para rabanadas seco - 150 ml de leite magro ou leite de soja - 1 casca de limão - 5 colheres de sopa de açúcar light - 5 ovos - Canela...
Receita Torta light de berinjelas ? é light e é bom!

Torta light de berinjelas ? é light e é bom!

49 votos
PratoMuito Fácil10 Minutos30 Minutos
Ingredientes: Para a massa: - 1 xícara de chà de farinha de trigo - 1/2 xícara de chà de leite desnatado - 1 colher de sopa de azeite de oliva - 1 ovo inteiro - 1 c...
Receita Mousse light de manga

Mousse light de manga

45 votos
SobremesaFácil0 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 2 latas pequenas de manga em conserva; - 4 iogurtes naturais; - 1 lata de leite condensado light; - 2 pacotes de coalho/cuajada ( usei da R...
Receita Aperitivo de tomate com queijo light

Aperitivo de tomate com queijo light

43 votos
AperitivosMuito Fácil5 Minutos2 Minutos
Ingredientes: 20 g / 8 tomates-cereja 40 g de queijo minas 16 folhas de manjericão...
Receita Panqueca de espinafre e ricota light

Panqueca de espinafre e ricota light

36 votos
EntradaMuito Fácil45 Minutos20 Minutos
Ingredientes: Para a panqueca: - 1 xícara (chá) de farinha de trigo - 1 xícara (chá) de leite - 1 ovo - 1 queijo parmesao ralado - margarina para untar Para o rec...
Receita Manjar de coco light

Manjar de coco light

36 votos
SobremesaMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: Rose: - 1 litro de leite desnatado - 1 xícara (chá) de maisena - 4 colheres (sopa) de açúcar light - 1 vidro pequeno de leite de coco light - 50 Gr d...



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