Frango de dieta

(3.71/5 - 21 votos)
1 comentário


  • Frango de Dieta
  • Frango de Dieta, Foto 2
  • Frango de Dieta, Foto 3
Tipo de receita: Prato Principal
Número de doses: 4 porções
Tempo de Preparação: 15 minutos
Tempo de Cozedura: 20 minutos
Pronto em: 35 minutos
Dificuldade: Muito Fácil

Ingredientes:

- 1 filé de peito de frango
- sumo de 1/2 lima
- sal marinho
- 1 pitada de gengibre em pó
- 1 pitada de pimenta branca
- 1 pitada de alho em pó
- 1 fio de azeite de oliva
- 1 colher. (sopa) de queijo de cabra cremoso light
tomilho fresco

Preparação:

Passo 1:

Junte o sumo, o sal, o gengibre, a pimenta e o alho, misture bem e regue o filé com essa mistura. Deixe marinar por uns 30 minutos.
Numa frigideira, coloque o fio de azeite para grelhar o filé. Coloque no prato e espalhe o queijo cremoso sobre o filé e polvilhe com tomilho fresco.

Passo 2:

As especiarias "picantes" são excelentes para dar sabor e o seu consumo faz muito bem ao organismo.

Passo 3:

Para acompanhar, fiz uma salada de alface iceberg com tomates cereja e mini-chucha, regados com azeite, sal, canela e pimenta.





Avaliar esta receita:

Comentários dos membros:

5 / 5
Publicado 04/03/2013, 00:40

Amei simplismente


Perguntas:


Vídeo relacionado




Receitas semelhantes


Receitas

Artigos relacionados

Restos de Frango: o que fazer?Restos de Frango: o que fazer?Os melhores acompanhamentos do Frango de ChurrascoOs melhores acompanhamentos do Frango de Churrasco12 receitas de Trufas de Chocolate12 receitas de Trufas de Chocolate

Menu do dia

Receber o menu do dia:
Pergunta do dia
Prefere ...
Voto
(c) Madeinwork | Menções legais