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Frango light 31 receitas

INGREDIENTES


Receita Escondidinho de frango light

Escondidinho de frango light

18 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 35 Minutos
Ingredientes: - 2 peitos de frango cozidos e desfiados - 1 cebola picada - 1 potinho de champignon picado - 2 tomates sem semente picados - 1 dente de alho picado - um punhado de cheiro verde - 300 g de ricota esfarelada - 1 lata de extrato de tomate - meio copo d...
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

13 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: Para o frango: - 5 filés de frango bem bonitos - 50 ml de molho shoyo - 5 colheres (sopa) de mostarda - 1 tomate em rodelas finas - 5 fatias grandes de queijo branco - sal e orégano a gosto - azeite - suco de uma laran...
Receita Ravioli de frango light

Ravioli de frango light

11 votos
Entrada Muito Fácil173 kcal 20 Minutos
Ingredientes: 2 bifinhos de frango 2 dentes de alho 1 chavena de leite magro 1 colher de sopa de farinha 3 colheres de sopa de couve cortadinhas q.b de sal e pimenta...
Receita Fricassé light de frango

Fricassé light de frango

9 votos
Prato Principal Muito Fácil98 kcal 30 Minutos
Ingredientes: - peitos de frango - 50 g de manteiga becel - 2 dentes de alho - tomilho q.b. - 1 iogurte natural - Sal e pimenta q.b....
Receita Frango light com laranja

Frango light com laranja

2 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 35 Minutos
Ingredientes: - 1 frango cortado aos pedaços e sem pele - alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas - sumo de limão e laranja, q.b - especiarias várias, q.b - Molho de soja, q.b...
Natal light: coma sem culpa

Natal light: coma sem culpa

39 votos

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

2 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 45 Minutos
Ingredientes: Para o frango: - 5 filés de frango bem bonitos - 50 ml de molho shoyo - 5 colheres sopa de mostarda - 1 tomate em rodelas finas - 5 fatias grandes de queijo branco - sal e orégano a gosto - azeite - suco de uma laranja...
Receita Salada colorida light

Salada colorida light

78 votos
Entrada Muito Fácil 10 Minutos 5 Minutos
Ingredientes: - Vários tipos de folhas picadas - Pimentões vermelho e amarelo em fatias - 02 Xícaras de frango desfiado - 03 Colheres (sopa) de azeite - 05 Dentes de alho laminado - 02 Maçãs picadas - 01 Cenoura ralada - 02 Cebolas fatiadas Molho: - 01 Xícara de...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

33 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: - 4 berinjelas - 300 g de presunto fatiado - 300 g de muçarela fatiada - 4 colher (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas - 1 creme de leite light ou se preferir coloque requeijão light - 1 molho pronto a gosto carne moida ou frango desfiado...
Receita Bolinhos de frango (pp)

Bolinhos de frango (pp)

22 votos
Sobremesa Muito Fácil 10 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: - 2 peitos de frango - 1 cebola pequena - 3 colher (sopa) queijo 0% - 2 colher (sopa) maisena - 1 colehr (sobremesa) de fermento em pó - 5 ovos - sal, pimenta, condimentos para frango...
Receita Lasanha light de beringela

Lasanha light de beringela

14 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 40 Minutos
Ingredientes: - 4 a 5 beringelas - 1 cebola picada - 2 dentes de alho amassados - 500 g de carne de peru (ou frango) moida - 500 g de polpa de tomates - azeitonas verdes picadas à gosto - 1/2 pimentao verde picado - 1 colher de cha de mostarda - 1 colher de sopa ...
Restos de Frango: o que fazer?

Restos de Frango: o que fazer?

99 votos

Aquele franguinho estava uma delícia, mas acabou que não se comeu inteiro e agora está no frigorífico / na geladeira. Temos de fazer algo com ele, não o vamos pôr fora, não senhor. É preciso economizar. Se tivermos um pouco de imaginação, conseguimos sempre...

Receita Caçarola de frango

Caçarola de frango

5 votos
Prato Principal Muito Fácil 20 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: - 1 frango em pedaços - suco de 1 limão - sal e pimenta-do-reino - 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal - 2 dentes de alho amassados - 1 cebola médica picada - 1 beringela cortada em pedaços - 250gr de tomates cere...
Receita Sopa creme de beterraba light

Sopa creme de beterraba light

4 votos
Prato Principal Muito Fácil128 kcal 25 Minutos
Ingredientes: - 2 xícaras de beterraba cozida picada - 1 colher (sopa) de farinha de trigo - 2 xícaras de caldo de frango desengordurado - 1/2 cebola picada - 1 xícara de leite desnatado - 1 pedaço de pimenta vermelha - 1 pitada de noz-moscada ralada - sal a gosto...
Receita Risoto light

Risoto light

3 votos
Acompanhamento Muito Fácil 10 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: - 6 xícaras (chá) de caldo de galinha - 1 xícara (chá) do frango desfiado - 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar - 10 vagens picadas - 1 cenoura cortada em cubinhos - 1 abobrinha cortada em rodelas...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

2 votos
Prato Principal Muito Fácil 30 Minutos 40 Minutos
Ingredientes: - 4 berinjelas - 300 g de presunto fatiado - 300 g de muçarela fatiada - 4 colher. (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas - 1 creme de leite light ou se preferir coloque requeijão light - 1 molho pronto a gosto carne moida ou frango desfiad...
Receita Espetadas de frango e veggies

Espetadas de frango e veggies

2 votos
Prato Principal Muito Fácil 25 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: - 2 peitos de Frango - 1 curgete partida em meias luas grossas - 1 pimento encarnado partido aos bocados - 3 cebolas pequenas, cortadas em 4 gomos e desfeitas de camadas...



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