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Frango light 31 receitas

INGREDIENTES


Receita Escondidinho de frango light

Escondidinho de frango light

32 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos35 Minutos
Ingredientes: - 2 peitos de frango cozidos e desfiados - 1 cebola picada - 1 potinho de champignon picado - 2 tomates sem semente picados - 1 dente de alho picado - um punhado de cheiro verde - 300 g de ricota esfarelada - 1 lata de extrato de tomate - meio copo d...
Receita Fricassé light de frango

Fricassé light de frango

13 votos
Prato PrincipalMuito Fácil98 kcal30 Minutos
Ingredientes: - peitos de frango - 50 g de manteiga becel - 2 dentes de alho - tomilho q.b. - 1 iogurte natural - Sal e pimenta q.b....
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

13 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos30 Minutos
Ingredientes: Para o frango: - 5 filés de frango bem bonitos - 50 ml de molho shoyo - 5 colheres (sopa) de mostarda - 1 tomate em rodelas finas - 5 fatias grandes de queijo branco - sal e orégano a gosto - azeite - suco de uma laran...
Receita Ravioli de frango light

Ravioli de frango light

11 votos
EntradaMuito Fácil173 kcal20 Minutos
Ingredientes: 2 bifinhos de frango 2 dentes de alho 1 chavena de leite magro 1 colher de sopa de farinha 3 colheres de sopa de couve cortadinhas q.b de sal e pimenta...
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

3 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos45 Minutos
Ingredientes: Para o frango: - 5 filés de frango bem bonitos - 50 ml de molho shoyo - 5 colheres sopa de mostarda - 1 tomate em rodelas finas - 5 fatias grandes de queijo branco - sal e orégano a gosto - azeite - suco de uma laranja...
Natal light: coma sem culpa

Natal light: coma sem culpa

39 votos

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Frango light com laranja

Frango light com laranja

3 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos35 Minutos
Ingredientes: - 1 frango cortado aos pedaços e sem pele - alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas - sumo de limão e laranja, q.b - especiarias várias, q.b - Molho de soja, q.b...
Receita Salada colorida light

Salada colorida light

80 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos5 Minutos
Ingredientes: - Vários tipos de folhas picadas - Pimentões vermelho e amarelo em fatias - 02 Xícaras de frango desfiado - 03 Colheres (sopa) de azeite - 05 Dentes de alho laminado - 02 Maçãs picadas - 01 Cenoura ralada - 02 Cebolas fatiadas Molho: - 01 Xícara de...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

34 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 4 berinjelas - 300 g de presunto fatiado - 300 g de muçarela fatiada - 4 colher (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas - 1 creme de leite light ou se preferir coloque requeijão light - 1 molho pronto a gosto carne moida ou frango desfiado...
Receita Bolinhos de frango (pp)

Bolinhos de frango (pp)

23 votos
SobremesaMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 2 peitos de frango - 1 cebola pequena - 3 colher (sopa) queijo 0% - 2 colher (sopa) maisena - 1 colehr (sobremesa) de fermento em pó - 5 ovos - sal, pimenta, condimentos para frango...
Receita Lasanha light de beringela

Lasanha light de beringela

16 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos40 Minutos
Ingredientes: - 4 a 5 beringelas - 1 cebola picada - 2 dentes de alho amassados - 500 g de carne de peru (ou frango) moida - 500 g de polpa de tomates - azeitonas verdes picadas à gosto - 1/2 pimentao verde picado - 1 colher de cha de mostarda - 1 colher de sopa ...
A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

62 votos, 7 comentários

De frutas, de chocolate, de côco, de baunilha, doces, salgados, de verduras, com espuma, gelados, granizados, de café, com nata, com xarope... mas sempre bem frios, em copos grandes e com palhinha / canudo, imprescindível !

Receita Sopa creme de beterraba light

Sopa creme de beterraba light

5 votos
Prato PrincipalMuito Fácil128 kcal25 Minutos
Ingredientes: - 2 xícaras de beterraba cozida picada - 1 colher (sopa) de farinha de trigo - 2 xícaras de caldo de frango desengordurado - 1/2 cebola picada - 1 xícara de leite desnatado - 1 pedaço de pimenta vermelha - 1 pitada de noz-moscada ralada - sal a gosto...
Receita Caçarola de frango

Caçarola de frango

5 votos
Prato PrincipalMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 1 frango em pedaços - suco de 1 limão - sal e pimenta-do-reino - 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal - 2 dentes de alho amassados - 1 cebola médica picada - 1 beringela cortada em pedaços - 250gr de tomates cere...
Receita Risoto light

Risoto light

5 votos
AcompanhamentoMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 6 xícaras (chá) de caldo de galinha - 1 xícara (chá) do frango desfiado - 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar - 10 vagens picadas - 1 cenoura cortada em cubinhos - 1 abobrinha cortada em rodelas...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

4 votos
Prato PrincipalMuito Fácil30 Minutos40 Minutos
Ingredientes: - 4 berinjelas - 300 g de presunto fatiado - 300 g de muçarela fatiada - 4 colher. (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas - 1 creme de leite light ou se preferir coloque requeijão light - 1 molho pronto a gosto carne moida ou frango desfiad...
Receita E a dieta continua...

E a dieta continua...

3 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos25 Minutos
Ingredientes: f- 2 filés de 350 g cada de frango - 1/2 xícara de chá de molho de tomate - 4 fatias de mussarela - 1 colher de chá de orégano - 2 colheres de chá de queijo parmesão ralado - sal e pimenta-do-reino a gosto - suco de 1 limão...



Pergunta do dia

O que costuma beber ao pequeno almoço / café da manhã ?
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