Criar Novo Registo | Login with:
Palavra-passe esquecida ?  

Rabanadas, fatias douradas ou fatias paridas light

(4.25/5 - 49 votos)

4 comentários
Excelente. Ficam iguais à tradicionais e não temos de as fritar em óleo.

Rabanadas, Fatias Douradas ou Fatias Paridas LightTipo de receita: Sobremesa
Número de doses: 12 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Cozedura: 10 Minutos
Pronto em: 20 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 87 Kcal | ProPoints: 2
Imprima esta página
Ingredientes:

- 1 pão cacete para rabanadas seco
- 150 ml de leite magro ou leite de soja
- 1 casca de limão
- 5 colheres de sopa de açúcar light
- 5 ovos
- Canela q.b.
Preparação:

Passo 1: Aqueça o leite com uma colher de sopa de açúcar e uma casca de limão até ficar morno. Coloque o leite num prato fundo.

Passo 2: Bata os ovos noutro prato fundo. Corte o pão em fatias com a grossura aproximada de um dedo.

Passo 3: Passe as fatias de pão pelo leite para ensopar e depois pelos ovos. Coloque num prato até ter todas as fatias demolhadas.

Passo 4: Leve ao lume uma frigideira anti-aderente e deixe-a aquecer bem. Coloque as fatias na frigideira com lume médio. Doure as fatias dos dois lados e retire do lume.

Passo 5: Repita este processo até que todas as fatias estejam cozinhadas.

Passo 6: Num prato, misture o restante açúcar com canela, passe as fatias pela mistura e sirva.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 87Kcal
  • 4%
  • Glícidos:
  • 11.9g
  • 4%
  • Gordura total:
  • 2.5g
  • 4%
  • Gordura saturada:
  • 0.7g
  • 4%
  • Proteínas:
  • 3.8g
  • 8%
  • Fibras:
  • 0.6g
  • 2%
  • Açúcar:
  • 7.2g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 50g

Imprima esta página
De Susana B. (Visitar o site)




Avaliar esta receita:

Comentários dos membros:

5 / 5

Iguais as de minha mãe

Publicado 18/07/2013, 20:45
5 / 5

Nunca tinha visto mais fiz e ficou gostoso

Publicado 01/06/2013, 22:02
4 / 5

É exatamente assim que aprendi a fazer, excluo os produtos liht, acrescento á calda passas.

Publicado 20/04/2012, 19:56
Manuela Costa
5 / 5

Ficaram maravilhosas e assim eu tb posso comer que nao estraga a dieta.

Manuela Costa | Publicado 23/11/2011, 13:58

Perguntas:


Vídeo relacionado

  • Creme de AbóboraCreme de Abóbora
  • Tronco de NatalTronco de Natal
  • Bolachinhas de NatalBolachinhas de Natal
  • Bolo Rei EspanholBolo Rei Espanhol
  • Pasteis de NataPasteis de Nata
  • Creme BrûléeCreme Brûlée
  • Pie Pops CoraçãoPie Pops Coração
  • Madeleines com ChocolateMadeleines com Chocolate
  • Ovos de PáscoaOvos de Páscoa
  • Bolo Mágico de Baunilha e LimãoBolo Mágico de Baunilha e Limão

Receitas semelhantes



Artigos relacionados

Natal light: coma sem culpaNatal light: coma sem culpa



(mg)
(g)
(oz)
(lb)
(kg)
(ml)
(cl)
(dl)
(l)
(°F)
(°C)

Pergunta do dia

Qual destas 4 frutas prefere?
Voto