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Entrada Dieta light 54 receitas

Receita Pastel de forno light

Pastel de forno light

221 votos
EntradaMédio15 Minutos25 Minutos
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de fermento em pó 1 caixa de creme de leite light sal a gosto Para o recheio: 1 colher de sopa de cebola ralada 1 dente de alho 1 colher de sobremesa de margarina light 200g de carne moíd...
Receita Legumes ao forno ao perfume de ervas finas light

Legumes ao forno ao perfume de ervas finas light

85 votos
EntradaMédio5 Minutos15 Minutos
Ingredientes: 200 g de tomate 200 g de abobrinha italiana 200 g de cebola 100 g de alho fresco (cabeça) 1/5 de maço de tomilho fresco 01 colher de sopa de azeite comum (15 g) 200 g de cebola roxa 200 g de berinjela 1/5 de maço de alecrim fresco Sal a gost...
Receita Salada light

Salada light

81 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - Agriões - Também podem usar alface - 1 Queijo Fresco Magro - 6 Delícias do Mar - 2 colheres de sopa de Milho Cozido - Sal e Pimenta - Coentros - 1 colher de sopa de Maionese Light...
Receita Salada colorida light

Salada colorida light

80 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos5 Minutos
Ingredientes: - Vários tipos de folhas picadas - Pimentões vermelho e amarelo em fatias - 02 Xícaras de frango desfiado - 03 Colheres (sopa) de azeite - 05 Dentes de alho laminado - 02 Maçãs picadas - 01 Cenoura ralada - 02 Cebolas fatiadas Molho: - 01 Xícara de...
Receita Panqueca de espinafre e ricota light

Panqueca de espinafre e ricota light

44 votos
EntradaMuito Fácil45 Minutos20 Minutos
Ingredientes: Para a panqueca: - 1 xícara (chá) de farinha de trigo - 1 xícara (chá) de leite - 1 ovo - 1 queijo parmesao ralado - margarina para untar Para o recheio: - 200 g / 1 maço de espinafre - 500 g de ricota - 2 colheres (sopa) de azeite de oliva - 1 den...
Natal light: coma sem culpa

Natal light: coma sem culpa

39 votos

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Sopa light de batata e cebolinho

Sopa light de batata e cebolinho

36 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: 3 batatas 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite 1l de água quente 1 colher de café de sal 1 ramo de cebolinho...
Receita Salada light de frango e manga

Salada light de frango e manga

35 votos
EntradaMuito Fácil138 kcal15 Minutos
Ingredientes: - 1 peito de frango assado ou grelhado, desfiado - 1 manga pequena cortada em cubos pequenos - 1 pacote de rúcula selvagem - sumo de 1 laranja - 1 colher sopa de azeite - sal e pimenta - coentros picados...
Receita Salada de tender light

Salada de tender light

32 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 200 g de tender - 150 g de abacaxi - 10 g / 1 colher de sobremesa de uvas-passas - 10 g / 1/4 de maço de salsinha - 1 colher de sopa de suco de limão - 1 colher de sopa de azeite de oliva sal e pimenta-do-reino a gosto...
Receita Salpicão light

Salpicão light

29 votos
EntradaMuito Fácil25 Minutos15 Minutos
Ingredientes: - 1 peito de frango cozido em água e sal e no solo - 150 g de presunto de peru - 1 maçã em tiras finas - 1 maçã verde, finamente ralado - 1 cenoura grande ralada - 1 pimentão vermelho em tiras finas - 150 gramas de passas ou uvas, alperces em tiras -...
Receita Bobó de frango light

Bobó de frango light

27 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos10 Minutos
Ingredientes: - 250 g de mandioca cozida - 1 xícara de chà da água do cozimento da mandioca - 1 Kg de peito de frango, sem pele, em pedaços pequenos - 3 dentes de alho amassados - 2 folhas de louro - 1 xícara de chà de salsinha picada - 2 colheres de sopa de óleo ...
A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

59 votos, 6 comentários

De frutas, de chocolate, de côco, de baunilha, doces, salgados, de verduras, com espuma, gelados, granizados, de café, com nata, com xarope... mas sempre bem frios, em copos grandes e com palhinha / canudo, imprescindível !

Receita Ravioli de frango light

Ravioli de frango light

11 votos
EntradaMuito Fácil173 kcal20 Minutos
Ingredientes: 2 bifinhos de frango 2 dentes de alho 1 chavena de leite magro 1 colher de sopa de farinha 3 colheres de sopa de couve cortadinhas q.b de sal e pimenta...
Receita Bacalhau com natas light

Bacalhau com natas light

11 votos
EntradaMédio20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 4 postas de bacalhau demolhado - 2 cebolas - 4 dentes de alho - 1 folha de louro - 2 colheres de sopa de azeite - 1 cenoura ralada - 800 g de batatas - Sal e Pimenta q.b. - 200 ml de natas light - Para o molho bechámel: - 2 colher sopa de margarina...
Receita Chuchu light

Chuchu light

7 votos
EntradaMuito Fácil20 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 2 chuchus médios cozidos com água e sal - 250 g de ricota amassada - ervas a gosto - sal - alho frito - pimenta-do-reino - 4 colheres sopa de azeite - 2 colheres de requeijão light - 3 colheres sopa de molho de tomate...
Receita Maionese light de legumes

Maionese light de legumes

6 votos
EntradaMuito Fácil482 kcal30 Minutos
Ingredientes: - 500 g de batata em cortada em cubos - 500 g de mandioquinha cortada em cubos - 1 cenoura média cortada em cubos - sal e pimenta-do-reino a gosto - 1 lata de ervilha escorrida - 1/3 xícara (chá) de azeitona verde picada - 1/2 xícara (chá) de iogurte...
Receita Salpicão de atum light

Salpicão de atum light

5 votos
EntradaMuito Fácil20 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 1 pacote de pão light - 1 copo de iogurte natural desnatado - 250 g de creme de leite light - 100 g de maionese light - 2 colheres de (sopa) de cebola ralada - 3 tomates sem pele e sem sementes picados em cubinhos - 1 lata de atun light - 2 cenou...



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