Saudável com Canela - 6 receitas

Waffles de abóbora e maçã - ideias saudáveis

Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2 cháv...

Bolo de abacate (saudável)

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Sobremesa Médio 15 min 55 min

Ingredientes: 3 ovos 2 abacates maduros 2 queijinhos frescos light (62,5 gr cada) 3 colheres de sopa de melaço de cana 3 colheres de sopa de açúcar mascavado es...

Bolo de banana saudável

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Outro Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: bananas nanicas; 1 e 1/3 xíc. açúcar; 100 g manteiga derretida; 2 ovos inteiros; 1 xíc. farinha de trigo; 1/2 xíc. farinha de rosca; 1/2 xíc. a...

Bolo de banana saudável

Outro Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: 3 bananas nanicas maduras 1 e 1/3 xíc. açúcar 100 g manteiga derretida 2 ovos grandes inteiros 1 xíc. farinha de trigo 1/2 xíc. farinha de rosca 1/2 ...

Pequeno almoço saudável - papas de aveia e outros cereais

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Outro Muito Fácil 20 min 5 min

Ingredientes: para a mistura de cereais: 200 g flocos de aveia 100 g flocos de quinoa 75 g semente de linhaça triturada 50 g farelo de trigo Ingredientes para a pa...

Sem desculpas para hábitos SAUDÁVEIS!

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Toda segunda feira temos um novo projeto: alimentarmos melhor e praticar (mais) exercícios. É neste momento que vem o desespero atrás de soluções mágicas. Quando se trata de mudança, nada precisa ser radical, basta substituirmos certos hábitos do nosso quotidiano que...

Musse de chocolate saudável (ju)

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Outro Muito Fácil 10 min

Ingredientes: 2 abacates 1 banana 4 colheres de sopa de cacau 1 pitada de canela 1 pitada de essência de baunilha...