Salada de batata, atum e tomate
Dias mais quentes pedem saladas refrescantes e nutritivas como esta salada de batata e atum. Fácil a preparar, ela fica pronta em 15 minutinhos, tempo pra fazer um aperitivo antes da refeição. Confira nossa receita logo aqui abaixo:
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.38Euros€ (1.69€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura10 min
Descasque e corte as batatas em quadrados grandes. Leve ao fogo para cozinhar por cerca de 10 min (verifique o cozimento, a batata deverá estar cozida e firme, al dente). Deixe amornar (ou se preferir, esfriar completamente).
Na tigela, coloque as batatas cozidas, os tomates cortados em pedaços, o milho, as alcaparras e o atum levemente esfarelado. Tempere com sal, pimenta, azeite e vinagre. Misture.
Por último, polvilhe com salsa. Está pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 325Kcal
- Glícidos: 33g
- Gord total: 11.2g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 20.7g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (292g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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