Salada fresca de atum, tomate e milho.

Name: Salada fresca de atum, tomate e milho.
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 lata de atum das grandes; 1 lata de milho; 1/2 pimento verde; 1 cebola pequena; 1/2 tomate; azeite e vinagre para temperar

Entrada

2 porções

10 min

Muito Fácil

287 Kcal

(4.3/5 - 22 votos)
5
20

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Ingredientes

1 lata de atum das grandes
1 lata de milho
1/2 pimento verde
1 cebola pequena
1/2 tomate
azeite e vinagre para temperar

Custo estimado: 2.89€ (1.45€/porção)

Preparação

Lavar e cortar em cubos o pimento e o tomate.
Colocar os ingredientes todos numa taça e misturar bem.regar com vinagre e um fio de azeite a gosto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 286Kcal

Glícidos: 21.1g
Gord total: 12.4g
Gord.sat.: 2.1g
Proteínas: 20.2g
Fibras: 5.1g
Açúcar: 6.4g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Informação nutricional para 1 dose (248g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

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Fotos

Salada fresca de atum, tomate e milho. - foto 2

Salada fresca de atum, tomate e milho. - foto 3

Perguntas:

Comentários dos membros:

21/03/2013

HUMMMMMMMMM

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24/12/2012

Excellente

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03/08/2012

Meio bagunçado
esse prato ms deve ser bom

(0) (0) Comentário abusivo

26/07/2012

E muito bom esta salada

(0) (0) Comentário abusivo

14/08/2011

Vi esta receita na internet gostei muito e decidi fazela.
Pelo menos saiume bem e gostosa deviam provar esta minha salada estava delicioca.
Gostei muito e vou esprementar mais algumas

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