O que preparar ao domingo para facilitar cinco jantares durante a semana

Escolha a salada de grão com bico com bacalhau para uma refeição leve, nutritiva, completa e perfumada. É também uma opção para levar ao pique-nique ou ao trabalho. Fácil e saborosa, prepare este prato em questão de minutos. Misture e está pronto!...

Para quem acha que o alface não tem sabor é porque ainda não experimentou esta sopa fria de alface com grãos de bico. Ingredientes simples do dia a dia que darão um ar de sofisticação na sua entrada. Ideal também para quem busca uma alimentação...

Quando não souber o que fazer no almoço ou jantar, escolha uma quiche saudável de legumes. É uma das receitas chaves que todos amam pois podemos adaptar o recheio de acordo com o gosto de cada um e também usamos o que temos na geladeira. O importante é...

Uma receita fácil de quiche de atum com tomate, explicado passo a passo, ideal para um almoço ou jantar leve.

Procurando uma receita de salada de arroz hiper fácil? Boas notícias por aqui está uma super ideia, que pode até ser feita com sobras de arroz e frango, temperada na medida certa. Se já tem tudo isso pronto em casa, comece agora, se não tem, comece...

Nos dias corridos, nada melhor que arroz de frango e chouriço feito na panela de pressão. Fácil e sem deixar de ser saboroso, a receita é versátil pois podemos trocar os ingredientes e temperar a gosto. Tá com visita, com fome? Prepare este prato e...

Esquente a barriguinha com esta sopa de feijão e macarrão , ultra cremosa e simples. Confira nosso passo a passo logo aqui abaixo:

Bem consistente para dar forças para o inverno, a sopa de legumes com couve branca será o prato ideal para as noites de frio em que só apetece uma sopinha para aquecer.

A ideia desta sopa é simples e eficaz: misturar os alimentos da mesma cor. Selecionamos então a abóbora e a lentilha vermelha. Para dar um gosto exótico, o leite de coco foi acrescentado e o resultado é uma sopa nutritiva, saborosa e perfumada. Confira...

Uma versão vegana desta prato tradicional da Índia, da Tailândia e de outros países asiáticos. Já deu pra sentir o cheirinho de caril (curry) por ai né? Esta receita, além de nutritiva, é fácil a fazer e entra na dieta de quem procura uma comida...

Esta salada de feijão-frade com atum é uma receita tradicional portuguesa, fresca, nutritiva e muito fácil de preparar. Além dos ingredientes principais, leva ovos cozidos , tomate, cebola, azeitonas e um tempero simples à base de azeite e...

Leve, cremosa e cheia de sabor, esta quiche sem massa com b> e queijo é uma alternativa prática para qualquer refeição do dia. Sem a tradicional base de massa, o recheio ganha todo o destaque, combinando a suavidade dos ovos e do queijo com...

Conhece o Shakshuka? É um prato típico do Oriente Médio, onde refogamos cebolas, tomates, pimentos e colocamos por cima, os ovos. Por isso ele pode ser servido desde manhã, na hora do brunch, também no almoço, acompanhado por arroz, cuscuz ou ainda um...

Esse molho de tomate cru é feito de tomates pelados misturados com alho, azeite de oliva, sal e pimenta, sem cozimento. É ideal como cobertura para pizza ou massa de pinsa , proporcionando um frescor natural e evitando o cozimento excessivo,...