Shakshuka (ovos com molho de tomate)
Conhece o Shakshuka? É um prato típico do Oriente Médio, onde refogamos cebolas, tomates, pimentos e colocamos por cima, os ovos. Por isso ele pode ser servido desde manhã, na hora do brunch, também no almoço, acompanhado por arroz, cuscuz ou ainda um jantar leve com torradas. É aquela receita prática onde só sujamos uma frigideira. Por isso anote os ingredientes e experimente ainda hoje esses ovos com molho de tomate. Siga nosso passo a passo com texto e vídeo. Bom apetite!
Ingredientes
Preparação
Retire as sementes dos pimentos (pimentões) e corte em pedaços. Corte as cebolas e os tomates.
Numa frigideira grande, refogue as cebolas com azeite.
Quando estiverem transparentes, junte os pimentos cortados, a salsa picada e a metade do coentro (também picado). Cubra com tampa e deixe no fogo médio por cerca de 10 minutos.
Junte os temperos e mexa. Acrescente os tomates. Deixe cozinhar ainda por 20 minutos no fogo médio.
Coloque os 4 ovos (quebrados). Lembre de deixá-los cada um num lado da frigideira. Cubra com tampa e deixe cozinhar os ovos (as gemas de preferência devem ficar cozidas e ainda moles).
Finalize com o restante do coentro picado. Sirva ainda quente. Bom apetite!
Dicas e Conselhos
Qual é a origem do Shakshuka?
O Shakshuka é um prato típico do Oriente Médio, muito popular em países como Israel e Tunísia, onde os ovos são cozidos em um molho de tomate temperado.
Posso substituir os ingredientes do Shakshuka?
Sim, você pode adaptar a receita trocando os pimentos por outros legumes ou utilizando diferentes ervas e especiarias conforme seu gosto.
Qual é a melhor forma de servir o Shakshuka?
O Shakshuka pode ser servido com pão, torradas, arroz ou cuscuz, tornando-se uma refeição versátil para qualquer hora do dia.
É possível fazer Shakshuka vegano?
Sim, você pode preparar uma versão vegana do Shakshuka, substituindo os ovos por tofu ou grão-de-bico, mantendo o molho de tomate e os temperos.
Quanto tempo leva para preparar o Shakshuka?
O tempo total para preparar o Shakshuka é de aproximadamente 40 minutos, incluindo 10 minutos de preparação e 30 minutos de cozimento.
Nutrição
- Glícidos: 13.8g
- Gord total: 11.8g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 11.2g
- Fibras: 12g
- Açúcar: 11.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Eletrodomésticos
Perguntas
Deve de ser excelente, vou fazer. Muito obrigada.
Que bom que gostou. Se der, envie foto quando fizer. Um grande abraço.
Olá bom dia, Este molho acompanha-se de que? Obrigada Dina Silva
Olá Dina. Pode ser com arroz, cuscuz (semolina) ou mesmo pão torrado. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Título da receita
Comentários
nhoca49
Fácil....e muito bom mesmo !!
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