Tomate cereja com ovos mexidos
Ingredientes
8
Custo estimado: 5.64Euros€ (0.7€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Numa frigideira coloque um pouco de azeite, o alho picado e a cebola em rodelas. Deixe refogar até a cebola ficar translúcida.
- Junte os tomates cereja bem lavados e envolva. Tempere de sal e manjericão. Envolva e reserve.
- Bata os 4 ovos, tempere com sal e pimenta, verta para uma frigideira onde colocou um fio de azeite, mexa com uma colher de pau, até o ovo ficar soltinho, retire para uma travessa.
- Prepare a salada de alface, e tempere a gosto com sal, azeite e cebola.
- Componha a travessa com os ovos, os tomates e a alface.
Delicie-se e acompanhe com fatias de pão torrado com alho. - Uma outra opção é adicionar cubos de queijo feta, mas nesta opção não junte cebola, só o alho picadinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 73Kcal
- Glícidos: 3g
- Gord total: 4.6g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 4.1g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 1.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (112g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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