Petitchef

Refogado de Couve-de-Bruxelas com Tomate-Cereja (vegana)

Outro
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
236 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.14 (1.07€/porção)

Preparação

  • Limpe as couve-de-bruxelas, tire as folhas externas que estejam mais estragadas. Lave-as e parta ao meio.
  • Lave os tomates-cereja e parta-os ao meio. Coloque em uma frigideira o azeite de oliva e as couve-de-bruxelas.
  • Leve ao fogo e refogue, mexendo de vez em quando, por 5 minutos ou até as couve-de-bruxelas começarem a ficar macias. Incorpore os tomates, a salsinha e o sal. Refogue, mexendo delicadamente de vez em quando, por mais 1 minuto. Retire do fogo. Sirva em seguida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 236Kcal
  • Glícidos: 19.5g
  • Gord total: 14.7g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 6.7g
  • Açúcar: 17.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (322g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:




Comentários dos membros:

26/05/2015

Muito saborosas !

25/05/2015

Vou testas

06/02/2014

Uma delicia!!!!!!!1

19/02/2013

DELICIOSA

08/11/2012

Vou fazer


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