Ovo com queijo de cabra e tomate seco na air fryer!
Saindo do forno, ops, da Air Fryer, uma nova receita com ovos que pode ser feita em qualquer horário do dia. No brunch, no lanche, para uma refeição leve, esse ovo com queijo e tomate é uma delícia, fácil e não usamos nenhuma gordura extra. Siga nosso passo a passo, faça a substituição que desejar e delicie-se com esse prato. E claro, pode ser feito no forno igualmente!
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.96Euros€ (1.98€/porção)
Materiais
- Air Fryer
- Ramequins
Preparação
Preparação5 min
Cozedura8 min
Pique a salsinha. Corte os tomates secos e o queijo de cabra, ambos em pedaços pequenos.
Para cada ramequim: coloque 1 col. sopa natas, por cima, alguns tomates secos, queijo e salsinha.
Quebre o ovo (evite quebrar a gema). Por cima, novamente o queijo de cabra e uma pitadinha de pimenta. Faça o mesmo no segundo ramequim.
Coloque os 2 ramequins no cesto da Air Fryer a 160° por 8 minutos.
Está pronto!
Dicas e Conselhos
Não tenho tomate seco, o que fazer?
Substitua o tomate seco pelo pimentão, beringela, ambos grelhados ou simplesmente não use na receita!
O queijo de cabra está caro?
Escolha um outro tipo de queijo de sua preferência.
Não tem Air Fryer?
Siga a receita e leve ao forno por 10 minutos a 180°.
Gostou da nossa Air Fryer ?
Nosso modelo é Air Fryer Ninja Foodi AF300EU, com dois compartimentos e capacidade de 7,6L.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1394Kcal
- Glícidos: 17.5g
- Gord total: 135.8g
- Gord.sat.: 93.8g
- Proteínas: 22.8g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 16.3g
- ProPoints: 39
- SmartPoints: 68
Informação nutricional para 1 dose (476g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Eletrodomésticos
fritadeira de ar
Perguntas
Título da receita
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