Petitchef

Sopa de Tomate com Ovos Esfarrapados

Mais uma sopa light, saborosa e que realmente alimenta.

Prato Principal
1 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
462 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.07 (1.07€/porção)

Preparação

  • Colocar no copo da bimby a cebola, o alho, a salsa e o tomate em pedaços e picar uns segundos na vel 5.
  • Colocar o azeite, um pouco de agua e refogar 7 minutos, temperatura 100, vel1.
  • Acrescentar a agua, temperar com sal e oregãos, e programar 15 minutos, temperatura 100, vel 1
  • No fim triturar 1 minuto na velocidade 9.
  • Numa taça bater os ovos e com a maquina programa 5 minutos na temperatura 100 a velocidade 1 1/2, ir deitando os ovos pelo bocal, de modo a ficarem esfarrapados.
  • Deixar até acabar o tempo.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 462Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 37.9g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 22.5g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (228g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar


Perguntas:






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