Quiche sem massa com espinafre e queijo
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Leve, cremosa e cheia de sabor, esta quiche sem massa com b> e queijo é uma alternativa prática para qualquer refeição do dia. Sem a tradicional base de massa, o recheio ganha todo o destaque, combinando a suavidade dos ovos e do queijo com o sabor do espinafre. Fácil de preparar e rica em proteínas, esta quiche de espinafre sem massa é perfeita para um almoço leve, jantar rápido ou até mesmo para servir no brunch.
Ingredientes
8
Materiais
- Uma forma para torta ou quiche de 23 cm
- Uma peneira
- Uma tigela grande
- Um liquidificador
- Uma espátula
- Uma grade para esfriar