Receita com espinafre 899 receitas

INGREDIENTES


O espinafre é uma folha bastante importante devido ao seu alto teor deferro. Para além de ser rico em fibras, potássio, cálcio, vitamina C, E, K e betacaroteno, contém os sais minerais zinco, selénio emanganês. Pele, ossos, olhos, sistema cardiovascular, sistema digestivo são as partes do seu corpo que vão beneficiar com o consumo de espinafre. veja mais

Receita Espinafres ao creme béchamel, gratinados

Espinafres ao creme béchamel, gratinados

31 votos, 4 comentários
AcompanhamentoMuito Fácil20 minutos5 minutos
Ingredientes: 5 colheres de sopa de farinha 100 g de mozzarella ralada 300 g de espinafres cozidos 50 g de manteiga 700 ml de leite Nos-moscada Sal...
Receita Lasanha de espinafres e queijo de cabra

Lasanha de espinafres e queijo de cabra

28 votos
Prato PrincipalMuito Fácil25 minutos20 minutos
Ingredientes: 1 litro de molho béchamel 600 g de espinafres cozidos Queijo de cabra - quantidade que quiser 16 folhas de lasanha...
Receita Smoothie bowl kiwi espinafres

Smoothie bowl kiwi espinafres

7 votos
SobremesaMuito Fácil10 minutos0 minutos
Ingredientes: 2 kiwis algumas folhas de menta algumas folhas de espinafres 1 iogurte grego Para a decoração : Muesli de frutos secos Sementes de cabaça ...
Receita Rolo de espinafres com queijo e fiambre

Rolo de espinafres com queijo e fiambre

16 votos, 2 comentários
EntradaMuito Fácil20 minutos15 minutos
Ingredientes: 400 g de espinafres cozidos (frescos ou de conserva) 4 ovos 4 fatias de fiambre 150 g de queijo creme tipo Philadelphia sal pimenta...
Receita Creme de aipim com pesto de espinafre

Creme de aipim com pesto de espinafre

31 votos, 5 comentários
EntradaMédio30 minutos20 minutos
Ingredientes: Para o creme: 250 g de aipim cozido. q.b. (quanto baste) água do cozimento do aipim. 100 g de creme de leite 50 g de cebola finamente picada (usei ceb...
Receita Cheeseburguer ao creme de espinafre

Cheeseburguer ao creme de espinafre

29 votos, 4 comentários
Prato PrincipalMédio20 minutos30 minutos
Ingredientes: Ingredientes para hambúrguer: 50 gr de carne moída especial 1 colher de sopa cheia de cebola ralada 1 pitada de sal 1 pitada de cominho Ingredientes ...
Receita Peitos de frango recheados com espinafres e queijo creme

Peitos de frango recheados com espinafres e queijo creme

210 votos, 25 comentários
Prato PrincipalMédio20 minutos30 minutos
Ingredientes: 4 de Peitos de Frangos 1 Cebola 1 Alho Azeite Vinagre Ramo de Alecrim Sal Pimenta 1 Chávena de Espinafres cozidos (escorridos e esprem...
Receita Panqueca de espinafre e ricota light

Panqueca de espinafre e ricota light

46 votos, 3 comentários
EntradaMuito Fácil45 minutos20 minutos
Ingredientes: Para a panqueca: - 1 xícara (chá) de farinha de trigo - 1 xícara (chá) de leite - 1 ovo - 1 queijo parmesao ralado - margarina para untar Para o rec...
Receita Quinoa assada com espinafre e queijo

Quinoa assada com espinafre e queijo

84 votos, 5 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil10 minutos45 minutos
Ingredientes: - 450 g de espinafres bebés - 2 colheres de sopa de azeite - 1 cebola média, picada - 2 alhos grandes - 125 g de quinoa crua - 2 ovos grandes - ...
Receita Quiche de espinafre e muçarela

Quiche de espinafre e muçarela

64 votos, 6 comentários
EntradaMédio1 hora35 minutos
Ingredientes: Para a massa: 2 xícaras de farinha de trigo 100 gramas de manteiga gelada picadinha 4 colheres de creme de leite 1 pitada de sal Para o recheio...
Receita Creme de espinafre low carb

Creme de espinafre low carb

105 votos, 25 comentários
EntradaMuito Fácil10 minutos10 minutos
Ingredientes: 2 xícaras de espinafre 1 colher de sopa de cebola picada 1 xícara de leite desnatado 1 colher de chá de queijo parmesão 1 fio de azeite extra virgem 1...
Receita Risotto de espinafres e pinhões

Risotto de espinafres e pinhões

40 votos, 11 comentários
Prato PrincipalMédio10 minutos30 minutos
Ingredientes: 200 gr de espinafres 100 gr de arroz para risotto 2 colheres de sopa de pinhões 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 1 cebola 2 colheres de sopa de...
Receita Tarte de espinafres e delícias do mar.

Tarte de espinafres e delícias do mar.

43 votos, 6 comentários
Prato PrincipalMédio30 minutos30 minutos
Ingredientes: massa quebrada azeite 1/2 cebola 1 dente de alho malagueta 8 delícias do mar um molho de espinafres 100ml de natas light 1 ovo mozzarella ral...
Receita Sopa de grão com espinafres e pimento vermelho

Sopa de grão com espinafres e pimento vermelho

72 votos, 13 comentários
EntradaMédio30 minutos60 minutos
Ingredientes: 400 g de grão de bico, 250 g de espinafres, 100 g de batatas 80 g de cenoura, 1/2 nabo 1/2 pimento vermelho 1 cebola média, 2 dentes de alho, Água, az...
Receita Quiche de salmão com espinafres

Quiche de salmão com espinafres

77 votos, 7 comentários
Prato PrincipalMédio20 minutos40 minutos
Ingredientes: 1 rolo de massa folhada 1 posta de salmão grande 150g de folhas de espinafre (usei congelados) 100g de cogumelos 2 dentes de alho 3 ovos 100 ml de nat...
Receita Brushcetta de alheira e espinafres

Brushcetta de alheira e espinafres

41 votos
EntradaMédio10 minutos20 minutos
Ingredientes: 4 fatias de pão 1/2 alheira 150 gr de espinafres (usei congelados) 2 colheres de sopa de queijo ralado azeite sal...
Receita Folhado de espinafres e pescada

Folhado de espinafres e pescada

44 votos, 6 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil10 minutos15 minutos
Ingredientes: Massa folhada (retangular ; só usei metade) 2 dentes de alho Azeite Espinafres q.b. Alho francês q.b. 2 tranches de pescada (cozida) 1 ovo 2c. ...
Receita Raviolis de ricota e espinafres com molho de manteiga e salva

Raviolis de ricota e espinafres com molho de manteiga e salva

54 votos, 5 comentários
Prato PrincipalMédio45 minutos5 minutos
Ingredientes: Para Massa : 100 gr de Farinha 1 Colher de sopa de Azeite 1 Ovo Água (para cozer) Para Recheio 200 gr Espinafres 250 gr Ricota 1 pitada de S...
Receita Suflê de espinafre

Suflê de espinafre

95 votos, 5 comentários
EntradaMuito Fácil15 minutos40 minutos
Ingredientes: - 1 maço de espinafre limpo - 1 colher de sopa de farinha de trigo - 1/2 tablete de caldo de galinha - 1 xícara de chà de leite quente - 3 ovos s...
Receita Torta prática de espinafre

Torta prática de espinafre

249 votos, 32 comentários
Prato PrincipalMédio163 kcal50 minutos
Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 cebola ralada 1 colher (sopa) de azeite 6 fatias de pão de fôrma 4 ovos Sal, pimenta-do-reino e queijo ralado a gosto...
Receita Espinafre refogado com alho

Espinafre refogado com alho

223 votos, 19 comentários
Prato PrincipalMuito Fácil63 kcal30 minutos
Ingredientes: 2 chumaços de espinafre azeite 7 dentes de alho sal a gosto...
Receita Torta de espinafre com legumes e queijo

Torta de espinafre com legumes e queijo

187 votos, 37 comentários
EntradaMédio20 minutos30 minutos
Ingredientes: 2 ovos 1 xícara (chá) de leite 5 colheres (sopa) de margarina cremosa 1 colher (chá) de sal meio maço pequeno de espinafre (só as folhas) 2 xícaras (c...
Receita Bolinho de espinafre (light)

Bolinho de espinafre (light)

169 votos, 21 comentários
AperitivoMuito Fácil489 kcal20 minutos
Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 ovo 1/2 xícara(chá) de leite desnatado 1 colher(sobremesa) de queijo ralado 2 colheres(sopa) de farinha de trigo 1 colher(chá) d...
Receita Folhados de alheira e espinafres

Folhados de alheira e espinafres

94 votos, 3 comentários
EntradaMuito Fácil15 minutos25 minutos
Ingredientes: 1 rolo de massa folhada de compra 1 alheira 1 punhado de espinafres frescos 6 cogumelos frescos queijo ralado q.b. sal e oregãos secos 1 gema...
Receita Sopa de abóbora com espinafres

Sopa de abóbora com espinafres

91 votos, 6 comentários
EntradaMuito Fácil15 minutos35 minutos
Ingredientes: 300gr de abóbora 2 curgettes 2 nabos 2 cebolas 3 dentes de alho 1,5l de água 3 colheres de sopa de azeite 1/2 molho de espinafres...



Menu do dia
Pergunta do dia
Qual cozinha você prefere?
Voto
(c) Madeinwork | Menções legais

Nosso canal do Youtube está esperando por você.
Nosso canal do Youtube está esperando por você.Não perca nossos vídeos passo a passo, separados por categoria.