Lasanha de espinafre e ricota

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 h 5 m
753 Kcal

Lasanha vegetariana é uma delícia e esta é a prova. Feita com bechamel, espinafre e ricota, este prato cremoso e saboroso é preparado em minutos, perfeito para almoço ou jantar. Confira nosso passo a passo e regale-se com esta iguaria.


Ingredientes

4

Molho Béchamel:

Demais:

Custo estimado: 8.25 (2.06€/porção)

Materiais


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Preparação

Preparação30 min
Cozedura35 min


Dicas e Conselhos

Como conservar a lasanha ricota espinafre?

Cubra o pirex com filme plástico ou deixe a lasanha num recipiente hermético e deixe no frio (geladeira) por até 5 dias. Em seguida, podemos esquentá-la no forno, sem problema.

Posso congelar a lasanha?

Claro!

Este prato é vegetariano?

Sim.

Posso substituir o molho bechamel?

Se preferir, use o molho de tomate já pronto. Outra dica é colocar alguns pedacinhos de salmão na lasanha. Fica bem apetitoso e é o meu preferido!


Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 752Kcal
  • Glícidos: 46.8g
  • Gord total: 41.5g
  • Gord.sat.: 24.2g
  • Proteínas: 42.9g
  • Fibras: 6.3g
  • Açúcar: 11.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (469g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno
fogão

Saiba também:

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Anti-desperdício

Perguntas


Título da receita

Comentários

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