Lasanha de salmão com espinafre

Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Começa por fazer uns golpes no lombo de salmão, tempero-o com sal, pimenta e sumo de limão.
- Leva-o ao forno em papel de alumínio por uns minutos apenas. Salteio os espinafres em azeite e alho e reservo.
- Num tacho largo, refogo a cebola e dois dentes de alho, junto o salmão grosseiramente desfiado e, uns minutos mais tarde, os espinafres. Adiciono a ricota e deixo ferver um pouco.
- Num recipiente de forno, disponho camadas de recheio, molho branco e massa fresca para lasanha. No final rego generosamente com o molho e polvilho com mussarella.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 622Kcal
- Glícidos: 26.8g
- Gord total: 36.7g
- Gord.sat.: 16.2g
- Proteínas: 42.2g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 6.8g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (358g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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