Folhado de salmão e espinafre

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
868 Kcal

Coloque um pouco de requinte à sua mesa. Esse folhado de salmão com espinafre além de fácil a preparar vem com uma linda apresentação. Faça-o por exemplo, para as festas de fim de ano. Você receberá elogios. Siga nosso passo a passo e vídeo explicativo:

Ingredientes

4
Custo estimado: 10.15 (2.54€/porção)

Materiais

  • frigideira
  • papel manteiga/vegetal
  • faca
  • pincel

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 1Numa frigideira, derreta a manteiga e refogue as cebolas.
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 2Abra a primeira massa folhada. Coloque as cebolas refogadas no centro. E por cima das cebolas, o salmão. Tempere com sal a gosto.
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 3Sobre o salmão, coloque a mozzarela cortada em rodelas. E por último, os espinafres (salgue se achar necessário).
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 4Envelope a massa folhada (do lado para o centro e sele bem as bordas).
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 5Abra a outra massa. Corte-a no formato retangular. Agora faça vários cortes (pequenos), de cima para baixo, intercalando (faça um corte, deixe um espaço, faça outro corte abaixo, deixe outro espaço e repita até terminar a linha). Veja vídeo se necessário.
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 6Coloque agora essa massa cortada sobre a massa recheada. Para finalizar, corte a parte que sobrou. Pressione as bordas.
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 7Pincele com ovo batido. Leve ao forno por 30 min a 180ºC. Até dourar.
  • Folhado de salmão e espinafre - Preparação Passo 8Sirva com salada. Bom apetite!!

Dicas e Conselhos

Outros sabores: Se preferir, substitua o salmão por outro peixe e o espinafre por outro legume (cenoura, por exemplo).

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 868Kcal
  • Glícidos: 46.2g
  • Gord total: 61.3g
  • Gord.sat.: 36g
  • Proteínas: 30.8g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 33
Informação nutricional para 1 dose (287g)
Sem açúcar
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Perguntas

Folhado

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Título da receita

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21/12/2018

Parece ser fácil de fazer

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