Quem não gosta de um folhado na refeição? Esta receita recheamos com pescada e espinafre para um prato equilibrado e de fácil preparação. Sirva com salada. Gostou? Então siga nosso passo a passo e bom apetite!
Refogue a cebola picada ou em lâminas com um pouco de azeite e sal. Para a versão express, refogue a cebola (com azeite e sal) no microondas por 2 minutos em um recipiente apropriado e tampado. Ela estará pronta quando estiver translúcida.
Forre a assadeira com papel vegetal (papel manteiga). Coloque os filés de pescada e tempere-os com sal e pimenta. Polvilhe com endro (em pó ou bem picado). Acrescente um fio de azeite sobre cada filé.
Coloque agora por cima, as cebolas refogadas. Em seguida, os espinafres (já cozidos e bem escorridos).
Polvilhe com queijo ralado. Junte também um pouco de mel (não é obrigatório).
Corte a massa folhada em 3 partes, sentido comprimento. Cubra então cada filé. Pincele agora com a mostarda. Faça cortes com a ponta da faca. Finalize pincelando com um pouco de leite.
Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25 min a 190ºC. Está pronto.
De preferência sirva com saladas.
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Ninguém resiste a um folhado assim!
Acredite, é um lindo folhado recheado para sua PÁSCOA!
O melhor folhado para o seu NATAL!
