Folhados de salmão com salada ibérica

Entrada
2 porções
Muito Fácil
35 min
829 Kcal

Uma receita agradável e muito rápida para jantares imprevistos.

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.24 (2.62€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min
  • Prepare o forno à temperatura de 180ºC e tempere os lombos com sal e pimenta da Jamaica moída.
  • Leve ao lume para grelhar, com pouca margarina, durante 5 minutos e coloque-os na placa de massa folhada divida ao meio e faça os embrulhos.
  • Pincele os mesmos com a clara do ovo e leve ao forno por 10 minutos.
  • Sirva com salada ibérica, com quadradinhos de queijo fresco e tomate cherry.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 828Kcal
  • Glícidos: 43.7g
  • Gord total: 60g
  • Gord.sat.: 31.1g
  • Proteínas: 27.4g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem açúcar
aventaldamicas@gmail.com[email protected]

Perguntas

Título da receita

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