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Folhados de salmão com salada ibérica
Folhados de Salmão com Salada Ibérica
Uma receita agradável e muito rápida para jantares imprevistos.
Ingredientes
2
Custo estimado: 5.24Euros€ (2.62€/porção)
Preparação
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Prepare o forno à temperatura de 180ºC e tempere os lombos com sal e pimenta da Jamaica moída.
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Leve ao lume para grelhar, com pouca margarina, durante 5 minutos e coloque-os na placa de massa folhada divida ao meio e faça os embrulhos.
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Pincele os mesmos com a clara do ovo e leve ao forno por 10 minutos.
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Sirva com salada ibérica, com quadradinhos de queijo fresco e tomate cherry.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 828Kcal
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Glícidos: 43.7g
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Gord total: 60g
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Gord.sat.: 31.1g
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Proteínas: 27.4g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 1.6g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
31
Informação nutricional para 1 dose (226g)
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Perguntas:
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