Folhados de salmão com salada ibérica
Uma receita agradável e muito rápida para jantares imprevistos.
Ingredientes
2
Custo estimado: 5.24Euros€ (2.62€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Prepare o forno à temperatura de 180ºC e tempere os lombos com sal e pimenta da Jamaica moída.
- Leve ao lume para grelhar, com pouca margarina, durante 5 minutos e coloque-os na placa de massa folhada divida ao meio e faça os embrulhos.
- Pincele os mesmos com a clara do ovo e leve ao forno por 10 minutos.
- Sirva com salada ibérica, com quadradinhos de queijo fresco e tomate cherry.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 828Kcal
- Glícidos: 43.7g
- Gord total: 60g
- Gord.sat.: 31.1g
- Proteínas: 27.4g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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