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One pot pasta frango, espinafre e queijo

O que é um one pot pasta? É quando cozinhamos o macarrão junto com os outros ingredientes utilizando apenas uma panela. Ideal para ganhar tempo na cozinha. A receitinha de hoje tem frango, espinafre e queijo. Escolha o tipo de macarrão que queira usar. Para fazer ai na sua casa, basta seguir nosso passo a passo e vídeo explicativo↓
Prato Principal
3 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
320 Kcal

Video

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Ingredientes

3

Preparação

  • Passo 1 - One pot pasta frango, espinafre e queijo
    Refogue no azeite, a cebola picada e o alho amassado. Acrescente o frango cortado em tiras.
  • Passo 2 - One pot pasta frango, espinafre e queijo
    Deixe tudo refogando por alguns minutos. Tempere com sal e pimenta.
  • Passo 3 - One pot pasta frango, espinafre e queijo
    Acrescente o macarrão e o espinafre fresco (aos poucos para que este último se reduza). Dissolva o caldo em cubo na água fervente. Em seguida, verta/despeje-o na panela e mexe constantemente. O cozimento deve durar por cerca de 10 minutos.
  • Passo 4 - One pot pasta frango, espinafre e queijo
    Quando o macarrão tornar-se cremoso naturalmente, acrescente o queijo e misture.
  • Passo 5 - One pot pasta frango, espinafre e queijo
    Sirva em prato fundo. Pique a cebolinha e jogue por cima. Está pronto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (306g)
Calorias: 320Kcal
  • Glícidos: 31.8g
  • Gord total: 10.6g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

One pot pasta frango, espinafre e queijo, foto 1
One pot pasta frango, espinafre e queijo, foto 2
One pot pasta frango, espinafre e queijo, foto 3
One pot pasta frango, espinafre e queijo, foto 4

Perguntas:






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