Quiche de queijo de cabra e espinafre
Para uma refeição simples e eficaz, escolha o Quiche! Fizemos a versão vegetariana com espinafre e queijo de cabra. É também uma excelente oportunidade para as crianças comerem bem! Sirva como entrada ou como prato principal acompanhado por uma salada mista. Confira nossa receita explicada passo a passo e não hesite em deixar vosso comentário para nos contar o que achou ;-)
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.43Euros€ (0.91€/porção)
Materiais
- Forma redonda de 28 cm de diâmetro
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
Numa tigela, misture os ovos, a nata/creme de leite, sal e pimenta.
Adicione os espinafres bem drenados e misture bem. Coloque a massa quebrada/podre na forma.
Verta/despeje a mistura do espinafre sobre a massa quebrada/podre. Corte o queijo de cabra em rodelas e coloque-os no quiche.
Leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
Quiche de espinafre pronto!!!!!
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 453Kcal
- Glícidos: 23.6g
- Gord total: 31.7g
- Gord.sat.: 16.5g
- Proteínas: 16.4g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Vegetariano
Sem açúcar
Eletrodomésticos
forno
Saiba também:
Pode-se congelar
PetitChef_PT Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Inez
Deliciosa!Eu cozinho com frequência esta tarte vegetariana.
Eu cozinhei esta receita
É boa mesmo. Essa combinação de espinafre e queijo de cabra é irresistível. Obrigado pelo carinho Inez. Um grande abraço.