Petitchef

Quiche de queijo de cabra e espinafre

Para uma refeição simples e eficaz, escolha o Quiche! Fizemos a versão vegetariana com espinafre e queijo de cabra. É também uma excelente oportunidade para as crianças comerem bem!
Sirva como entrada ou como prato principal acompanhado por uma salada mista.
Confira nossa receita explicada passo a passo e não hesite em deixar vosso comentário para nos contar o que achou ;-)

Prato Principal
6 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
454 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

6
Custo estimado: 5.43 (0.91€/porção)

Materiais

  • Forma redonda de 28 cm de diâmetro

Preparação

  • Passo 1 - Quiche de queijo de cabra e espinafre
    Numa tigela, misture os ovos, a nata/creme de leite, sal e pimenta.
  • Passo 2 - Quiche de queijo de cabra e espinafre
    Adicione os espinafres bem drenados e misture bem. Coloque a massa quebrada/podre na forma.
  • Passo 3 - Quiche de queijo de cabra e espinafre
    Verta/despeje a mistura do espinafre sobre a massa quebrada/podre. Corte o queijo de cabra em rodelas e coloque-os no quiche.
  • Passo 4 - Quiche de queijo de cabra e espinafre
    Leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
  • Passo 5 - Quiche de queijo de cabra e espinafre
    Quiche de espinafre pronto!!!!!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 453Kcal
  • Glícidos: 23.6g
  • Gord total: 31.7g
  • Gord.sat.: 16.5g
  • Proteínas: 16.4g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Vegetariano
Sem açúcar


Eletrodomésticos

Forno

Pode-se congelar
PetitChef_PT PetitChef_PT

Fotos

Quiche de queijo de cabra e espinafre
Quiche de queijo de cabra e espinafre - foto 2
Quiche de queijo de cabra e espinafre - foto 3
Quiche de queijo de cabra e espinafre - foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

Inez, 21/10/2017

Deliciosa!Eu cozinho com frequência esta tarte vegetariana.

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
PetitChef_PT
Resposta PetitChef_PT:

É boa mesmo. Essa combinação de espinafre e queijo de cabra é irresistível. Obrigado pelo carinho Inez. Um grande abraço.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Quiche leve de fiambre (presunto) queijo e iogurte!
Quiche leve de fiambre (presunto) queijo e iogurte!
6 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Quiche de curgete (abobrinha) e cenouras - quiche florido
Quiche de curgete (abobrinha) e cenouras - quiche florido
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Quiche de ovos e fiambre (presunto)
Quiche de ovos e fiambre (presunto)
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Quiche de legumes e bacon fácil e econômico
Quiche de legumes e bacon fácil e econômico
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Quiche de salmão fácil e rápido
Quiche de salmão fácil e rápido
6 porções
50 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Artigos relacionados

Queijos light: descubra os de baixa caloria para um deleite sem culpa! Queijos light: descubra os de baixa caloria para um deleite sem culpa! Saiba como fazer o queijo Burrata, fácil e econômico! Saiba como fazer o queijo Burrata, fácil e econômico! Top 25 das receitas de Gratinados Top 25 das receitas de Gratinados

Últimos artigos

Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto