Quiche de espinafre e ricota
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Ingredientes
4
Custo estimado: 1.71Euros€ (0.43€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura20 min
- Misture tudo e coloque por cima da massa, leve pra assar em forno pre aquecido até dourar.
- Se não quiser usar o espinafre pode usar uma xicara de presunto picado, uma mistura de queijos, ou peito de peru é só lembrar de usar uma xicara de chá como medida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 126Kcal
- Glícidos: 3g
- Gord total: 8g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 9.6g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 2.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (103g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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