Caril de frango com espinafres
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.63Euros€ (0.94€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura35 min
- Arranje os espinafres e separe as folhas. Aqueça o azeiote numa caçarola e aloure o alho e a cebola picados; junte o pó de caril e as batatas cortadas em cubos, misture e deixe alourar as batatas, durante cerca de 5 minutos; adicione o caldo, tempere com sal e deixe ferver, junte o frango cortado em bocados e os espinafres, deixe cozinhar lentamente. Sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 319Kcal
- Glícidos: 11.9g
- Gord total: 15.6g
- Gord.sat.: 3.6g
- Proteínas: 31.7g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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