Caril de frango com espinafres

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 5 m
319 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 5.63 (0.94€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura35 min
  • Arranje os espinafres e separe as folhas. Aqueça o azeiote numa caçarola e aloure o alho e a cebola picados; junte o pó de caril e as batatas cortadas em cubos, misture e deixe alourar as batatas, durante cerca de 5 minutos; adicione o caldo, tempere com sal e deixe ferver, junte o frango cortado em bocados e os espinafres, deixe cozinhar lentamente. Sirva de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 319Kcal
  • Glícidos: 11.9g
  • Gord total: 15.6g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 31.7g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
NNuno Miguel

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