Frango com caril e vinho licoroso

Ingredientes
4
Custo estimado: 6.19Euros€ (1.55€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Como sempre sou uma trapalhona com os tempos, faço tudo a olho . Cortar os bifes em pedaços e temperar com o sal, pimenta, caril, ervas de provence.
No copo, deitar o azeite, a cebola e os dentes de alho, picar 5 segundos na Velocidade 5. Depois programar 2 minutos., Temp. 100º, Velocidade 2.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 187Kcal
- Glícidos: 4.5g
- Gord total: 5.4g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 20.8g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (149g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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