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Frango com caril e vinho licoroso

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
166 Kcal
Frango com caril e vinho licoroso
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  • 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 6.19€ (1.55€/porção)

Preparação

  • Como sempre sou uma trapalhona com os tempos, faço tudo a olho . Cortar os bifes em pedaços e temperar com o sal, pimenta, caril, ervas de provence.
    No copo, deitar o azeite, a cebola e os dentes de alho, picar 5 segundos na Velocidade 5. Depois programar 2 minutos., Temp. 100º, Velocidade 2.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 165Kcal
  • Glícidos: 3.2g
  • Gord total: 5.4g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo

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