Petitchef

.:Coxas de Frango em molho de Iogurte e Caril

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
134 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.8 (1.2€/porção)

Preparação

  • Num recipiente juntar 1 iogurte, o leite, os coentros, a cebola, o alho, o caril e o sumo de limão. Colocar o frango na mistura e deixar marinar durante várias horas.
  • Retirar o frango da marinada, colocar num tabuleiro refratário e levar ao forno cerca de 40 minutos.
  • Adicionar o 2º iogurte à marinada e levar ao lume brando num tacho. Temperar com sal e pimenta e servir com as coxas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (146g)
Calorias: 134Kcal
  • Glícidos: 7.7g
  • Gord total: 5.2g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 11.9g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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