Petitchef

Espeto de frango marinado no molho iogurte

Crie uma marinada com pedaços de frango. Basta fazer um molho de iogurte com limão, alho e coentro. Simples, saboroso, podemos fazer esses espetos no churrasqueira, frigideira, forno ou na plancha. Aposto que gostou. Então confira nosso passo a passo logo aqui abaixo ↓

Entrada
6 porções
5 min
2 horas
10 min
Muito Fácil
126 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 8.92 (1.49€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Espeto de frango marinado no molho iogurte
    Marinada: numa tigela, coloque os iogurtes, os alhos amassados, o sumo e raspa do limão amarelo. Tempere com sal e pimenta. Misture. Acrescente por último, a coentro picado (reserve um pouco para o final).
  • Passo 2 - Espeto de frango marinado no molho iogurte
    Corte o peito em cubos e acrescente na marinada. Mistura e cubra a tigela com filme plástico alimentar. Leve ao frio (geladeira) por no mínimo 2 horas.
  • Passo 3 - Espeto de frango marinado no molho iogurte
    Passado este tempo, retire os pedaços de frango e espete-os no palito de churrasco. Coloque-os numa travessa coberta com papel alumínio. Leve ao forno e asse por 5 minutos, cada lado, no modo grill.
    .
  • Passo 4 - Espeto de frango marinado no molho iogurte
    Retire e polvilhe com o restante do coentro. Sirva quente. Bom apetite!

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Eletrodomésticos

Fogão

Dicas e Conselhos:

Cozedura : Pode ser assado na plancha, na churrasqueira ou mesmo na frigideira.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (136g)
Calorias: 126Kcal
  • Glícidos: 4.5g
  • Gord total: 2g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 20.1g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Espeto de frango marinado no molho iogurte
Espeto de frango marinado no molho iogurte - foto 2
Espeto de frango marinado no molho iogurte - foto 3
Espeto de frango marinado no molho iogurte - foto 4

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Frango marinado com molho soja e mel
Frango marinado com molho soja e mel
2 porções
2 h 22 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Frango marinado com molho japonês
Frango marinado com molho japonês
4 porções
1 h 30 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Tofu marinado com molho shoyo e mostarda
Tofu marinado com molho shoyo e mostarda
2 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
Receita Sanduíche de frango marinado com salada
Sanduíche de frango marinado com salada
1 porções
2 h 15 m
Muito Fácil
Receita Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Enchiladas de frango com molho chili
Enchiladas de frango com molho chili
4 porções
50 min
Muito Fácil
5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito! Quais são os molhos para batatas fritas? Quais são os molhos para batatas fritas?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto